как поправить зрение

Ответ от Круиз круизный[мастер]
«Восстановить зрение - естественное желание каждого человека, испытывающего проблемы с глазами. Для улучшения зрения рекомендуют выполнять различные упражнения для глаз, направленные на развитие аккомодации, применять снимающие спазм капли (мидриатики), а так же принимать витаминно-минеральные комплексы для зрения. Но для ответа на вопрос "Как восстановить зрение? ", необходимо разобраться, почему оно ухудшается.
Если зрение ухудшилось врезультате зрительных нагрузок на близком рассотянии (чтение, компьютер)
В этом случае, врачи-офтальмологи рекомендуют делать гимнастику для глаз (УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ГЛАЗ) , провести курс лечения специальными, снимадющими спазм аккомодации каплями (например, ИРИФРИН) . Однако закапывание капель можно проводить только после консультации врача-офтальмолога (измерения внутриглазного давления) .
Если зрение ухудшилось с возрастом
В этом случае речь может идти о таких заболеваниях глаз, как КАТАРАКТА, ГЛАУКОМА, ВОЗРАСТНАЯ МАКУЛЯРНАЯ ДЕГЕНЕРАЦИЯ или "ВОЗРАСТНАЯ ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ" (пресбиопия) . Во всех данных случаях рекомендовано наблюдение врача, т. к. различные заболевания требуют специфического лечения.
Если зрение ухудшилось при работе за компьютером
Как показывают исследования, девять из десяти человек, активно использующих компьютер, отмечают у себя такие симптомы, как снижение зрения, проходящее затуманивание и двоение видимых предметов, покраснение, сухость и жжение в глазах, головная боль, тяжесть в области лба или глазниц, напряжение плечевых и шейных мышц, повышенное нервное напряжение. Эти симптомы встречаются так часто, что выделены в отдельный синдром, названный «компьютерным зрительным синдромом» .
Человеческий глаз не приспособлен к специфическим нагрузкам, возникающим при работе за компьютером. Во время работы с монитором глаза имеют дело с искусственным освещением, яркость и контрастность изображения на экране далека от естественных показателей, нередко наблюдается мерцание изображения, блики и отражения, а необходимость постоянно перемещать взгляд с клавиатуры на монитор и обратно создает дополнительную нагрузку на аккомодационную систему глаз.
Помимо этого в состав света излучаемого монитором входят активные лучи сине-фиолетового спектра, оказывающие негативное воздействие на сетчатку. Под действием ультрафиолетовых лучей в глазах образуются агрессивные молекулы, известные как свободные радикалы. Эти молекулы разрушают светочувствительные клетки сетчатки, вызывая развитие в ней дегенеративных изменений.
Защитить глаза от негативных эффектов компьютерных мониторов поможет антиоксидант - лютеин. Накапливаясь в сетчатке и хрусталике, он образует природный фильтр, который подобно внутренним очкам поглощает вредные лучи синего спектра и защищает глаза от их губительного воздействия. В клетках глаз лютеин не синтезируется, поэтому для обеспечения эффективной защиты глаз необходимо ежедневно употреблять значительное количество свежих фруктов и овощей, что трудновыполнимо, особенно в зимний период.
Решить проблемы со зрением людей работающих за компьютером разработаны лютеинсодержащие витаминные препараты, например, отечественный препарат «Лютеин-Комплекс» . Его компоненты: лютеин, микроэлементы, антоцианы черники, витамины - оказывают комплексное профилактическое действие: стимулируют обменные процессы в тканях глаза, улучшают кровообращение и нормализуют циркуляцию внутриглазной жидкости, повышают аккомодационные способности и остроту зрения, что особенно важно при интенсивных зрительных нагрузках, возникающих при работе за компьютером.
Источник: '_zrenie&utm_content=komputer_i_zrenie&utm_campaign=blondy