как повысить железо в крови

Ответ от Инесска[гуру]
Препараты железа принимать, кушать печень, красное мясо (говядину) . Железо из растительной пищи - не усваивается, необходимо гемовое железо, которое содержится только в продуктах животного происхождения.

Ответ от Алексей Замятин[гуру]
Лекарство-диета называется смешно - "ТРИ Г" или "ГГГ".
А заключается в трех продуктах.
1 Г - ГРЕЧА - каша
2. Г - ГРАНАТ - сок
3. Г - ГРЕЦКИЙ ОРЕХ. - орех, он и есть орех.
А употреблять - ПО ВОЗМОЖНОСТИ.

Ответ от Charmer[гуру]
Яблоко (правда, в Корее они дорогие, да?)
утыкать ржавыми гвоздями, настоящими железными ржавыми гвоздями
подержать дня 2-3 в холодильнике в пакете, вынуть гвозди. сьесть
и по новой-яблоко...
красное вино. жидкие препараты железа украинского производства (железное вино), мясо красное
и МНОГО-МНОГО свежего воздуха

Ответ от Наталья Терян[активный]
принимать препараты железа такие как Сорбифер, но знайте что гемоглобин поднимется не раньше чем через 2 мес, а следовательно и пить лекарства нужно не менее 1,5-2 мес.

Ответ от Пирамидоновна[гуру]
С гемоглобином 14 люди не живут. :-). Это просто другие нормы измерения. Ваши 14 - по старому = 140. а ужасное состояние - ищите другие причины, желательно обращаться к живому врачу, а не через интернет. И уж принимать препараты по совету кумушек на лавочке - вообще не варинат. Анемия (если она есть) лечится комплексно, несколькими препаратами. Бесконтрольным приемом препаратов железа погубите печень и почки.

Ответ от Liz[гуру]
Песенка самое полезное, в ней больше всего железа.

Ответ от Лидия Иванова[гуру]
Судя по всему, у тебя образ жизни черепахи.
Станешь делать хотя бы зарядку по утрам, и витамины будут усваиваться, а не пролетать в трубу.

Ответ от ((МадамСигизмунда))[гуру]
130 это норма гемоглобина, уроень сывороточного железа может быть? ОЖСС? нельзя так ничего сказать. Если уж и гемоглобин низкий, и цветовой показатель низкий-то Сорбифер в таблетках (железо в инъекциях усваевается плохо), Ферроплекс и т. д. +обязательно МЯСО, там гемовое железо, которое усвоется и там его намного больше, чем в овощах и фруктах. (гранаты и яблоки-это фигня)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]