как правильно дышать в боксе

Ответ от Ѐоман Денисенко[активный]
Дышать нужно ртом. На ударе выдох, когда отходишь или уклоняешься вдох.

Ответ от Оскар казарян[новичек]
Как ты дышишь на тренировке на груше и бой с тенью делаешь так и на спарингах будешь делать, на трен. выдыхай тока носом во время ударов, а в спаринге если не хватает дыхания отойди на три шага и дыши ртом ближе опять носом или в капе сделай дырочку и дыши через нее но сматри если бьют то сожми челюсть, а то сломают! дыши ровно выдыхай во время ударов желательно с рыком, когда бьеш серийно выдыхай на акцентированном ударе, выдохи через нос

Ответ от Ёкрыто от Вас[активный]
Удар - выдох, отдача на вдохе, дыхание не задерживай и быстро не дыши - голова кружится

Ответ от Жека Е[активный]
ну вроде как удар на выдохе а вдохи можно делать во время уклонений и тд, а нормальное дыхание на дистанции, главное его не задерживать

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]