как преодолеть депрессию

Ответ от ***************[гуру]
Депре́ссия (от лат. deprimo — «давить» , «подавить» ) — это психическое расстройство, характеризующееся депрессивной триадой: снижением настроения, утратой способности переживать радость (ангедония) , нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д. ) и двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. В некоторых случаях человек, страдающий ею, может начать злоупотреблять алкоголем или иными психотропными веществами.
Как психическое расстройство является нарушением аффекта. Депрессии поддаются лечению, тем не менее, в настоящее время именно депрессия — наиболее распространённое психическое расстройство. Ею страдает 10 % населения в возрасте старше 40 лет, из них две трети — женщины. Среди лиц старше 65 лет депрессия встречается в три раза чаще. Также депрессии и депрессивным состояниям подвержено около 5 % детей подростков в возрасте от 10 до 15 лет.
Причины:
Депрессия может быть результатом драматических переживаний, например потери близкого человека, работы, общественного положения. В таких случаях речь идет о реактивной депрессии. Она развивается как реакция на некое внешнее событие, ситуацию. Если психологические или соматические (см. ниже) причины депрессии отсутствуют или не очевидны, такая депрессия называется эндогенной, то есть как бы «происходящей изнутри» (организма, психики) .
У многих людей в бессолнечную погоду или у тех, кто находится в затемнённых помещениях, депрессия может возникать из-за отсутствия яркого света. Эту разновидность называют сезонной депрессией, ибо она наиболее часто наблюдается у больных осенью и зимой.
Моноаминовая теория связывает развитие депрессии с дефицитом биогенных аминов, а именно серотонина, норадреналина и дофамина.
Склонность к депрессии бывает обусловлена генетически. Вероятно, острые депрессивные состояния возникают под влиянием составной части гена, ответственного за образование белка, транспортирующего серотонин. [источник не указан 127 дней]
Согласно некоторым теориям, депрессия иногда возникает при чрезмерной нагрузке мозга в результате стресса, в основе которого могут лежать как физиологические, так и психосоциальные факторы.
Существует мнение, что основная функция депрессии — принудить индивидуума изменить «неправильную» линию поведения. Упорно не желающие переосмыслить «бытие свое» и отношение к жизни втягиваются в хроническую депрессию, вызывающую каскад биохимических реакций, активизирующих «суицидный» ген [источник не указан 38 дней] .
Депрессия может явиться результатом побочного действия многих лекарств. Чаще всего такая депрессия быстро проходит самостоятельно или излечивается после отмены соответствующего препарата. Нейролептические депрессии (возникающие вследствие приёма нейролептиков) могут длиться от нескольких месяцев до 1,5 лет, протекают с идеями самообвинения и носят витальный характер. [8] Также депрессии могут быть соматическими или, точнее, соматогенными, то есть проявляться как следствие соматических заболеваний (например, болезни Альцгеймера, атеросклероза артерий головного мозга, черепно-мозговой травмы или даже обычного гриппа).

Ответ от Галина Богомолова[гуру]
звонок другу или подруге! Сходить куда-нибудь вместе.

Ответ от Koletya[новичек]
Запишись волонтером в хоспис или онкоцентр, поймешь что зря разбазариваешь драгоценные минуты жизни на жевание соплей.

Ответ от Ѐысь[гуру]
у меня депрессия, причем такой никогда не было, причина банальна - безответная любовь, есть и самобичевание и не вижу смысла существования без него, и алкоголь принимала - еще хуже было, нахожу спасение в походах в храм, Бог помогает, а из лекарств пью глицисед.. . а жизнь все равно без него теряет смысл... знаю, что надо окунуться с головой в работу, но это не выход... а психологи плохие советчики.. . а так я просто смирилась с ситуацией... говорят время лечит.. . Бог сам рассудит

Ответ от Вася Пупкин[активный]
Самое лёгкое решение — обратиться к психологу, а действующий и полезные народный способ — заняться делом, быть постоянно занятым.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]