как простить человека который сделал больно

Ответ от Артём[гуру]
Прощение начинается не с обидчика, а с вас самих. Чтобы отпустить чужую боль, важно сначала принять свои чувства и простить себя. Поймите, что сохранение обиды вредит в первую очередь вам, словно вы пьете яд в надежде навредить другому. Постарайтесь взглянуть на ситуацию как на тяжелый, но ценный жизненный опыт, который делает вас сильнее и мудрее. Прощение является осознанным выбором в пользу собственного душевного спокойствия, а не обязательно примирением с тем, кто поступил плохо. Если между вами есть любовь, отпустить обиду будет проще, но даже без этого можно сознательно пожелать человеку добра и двигаться дальше. Отпуская прошлое, вы прекращаете цикл негатива и освобождаете место для нового счастья.