как работать лучше

Ответ от Ёаша - не женское имя[гуру]
Чтобы мозг работал и запоминал лучше, нужны регулярная тренировка и структурирование информации. Эффективны методы мнемоники и рационального чтения, основы которых дают на тренингах вроде московских курсов Суперпамять или в тематических книгах. Полезно проговаривать текст вслух или подробно прокручивать события прошедшего дня перед сном. Чем чаще вы возвращаетесь к материалу, тем прочнее он закрепляется. Даже тридцать минут ежедневных занятий дают заметный результат. Орехи, мед или йодомарин служат хорошей поддержкой, но таблетки для мгновенного роста интеллекта не существует. Помните, что ухудшение памяти иногда указывает на депрессию или сильную усталость, поэтому комплексная забота о здоровье напрямую помогает работать лучше и продуктивнее.