Определение индекса массы тела
Автор KiSS задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Как расчитать индекс массы тела? и получил лучший ответ
Ответ от AN MO[гуру]
Индекс массы тела (ИМТ)Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и связанную с ним степень риска развития сопутствующих ожирению заболеваний. Определение индекса массы тела (ИМТ): . Показатель массы тела в килограммах следует разделить на показатель роста в метрах, возведенный в квадрат, т.е.: ИМТ = вес (кг) : {рост (м)}2Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно ИМТ в этом случае равен: ИМТ =85: (1,64X1,64) = 31,6.Расчитать ИМТОпределив ИМТ, можно оценить степень риска развития сопутствующих заболеванийЕсли ИМТ равен:20 - 25 - нормальный вес тела; риск для здоровья отсутствует;25 - 30 - избыточная масса тела; риск для здоровья повышенный, рекомендуется снизитьмассу тела;30 - 35 - ожирение - риск для здоровья высокий, необходимо снизить массу тела;35 и более - резко выраженное ожирение; риск для здоровья очень высокий, необходимо проконсультироваться у врача и снизить массу тела.
Медицина и диетология за последнее время сделали важные открытия о специфической зависимости между характером питания, обменом веществ и состоянием тканей организма. Эти открытия показали, что необходимы изменения в подходе к диагностической оценке состава питания. Если до сих пор в диетологии вес тела считался наиважнейшим фактором, то теперь мы знаем, что выводы, особенно для назначения терапевтических мер, надо делать, исходя не из веса тела, а из его состава, т. е. из соотношения жировой массы, мышечной массы, активной клеточной массы и воды в организме. Без учета взаимодействия факторов питания, состава организма, его обменных процессов любые программы, направленные на лечение ожирения, не принесут результата. Вы, уже, наверное, знакомы с понятием Индекс Массы Тела (ИМТ) . Национальный институт здоровья США использует этот индекс для оценки опасности заболеваний и смертности, связанных с ожирением. ИМТ измеряет соотношение веса и роста безотносительно к строению тела или полу. Однако, не все знают, что иногда люди, имеющие более высокий ИМТ, могут быть здоровее тех, у кого ИМТ в пределах нормы. Это зависит от строения тела, количества мышечной ткани и мест скопления излишнего жира. Как пример можно взять тело атлета. Количество жировой ткани у него минимально, а общий вес превышает допустимые показатели в виду активно развитой мышечной массы. Как можно проверить правильность протекания программы похудения, т. е. сокращение жировой ткани и сохранение при этом мышечной массы? Данная диагностика является ключевым моментом всей программы по снижению веса. Весы тут не помогут. Для этих целей применяется специальное оборудование, такое как например, - биологический электронный анализатор «ВСА» - это новый прорыв японских технологий. Вместо рентгеновских лучей он использует уникальный электрический сигнал «ВСА» , который совершенно безболезненно проходит сквозь ткани тела и позволяет в считанные минуты определить: плотность костей, количество жидкости в организме, излишний жир, Ваш обмен веществ, мышечную массу, а также проследить за их изменениями. Достоверность измерений совпадает с рентгеновскими методами исследований (отклонения не превышают 3%). Большим преимуществом анализатора «ВСА» является обнаружение возможной нехватки в организме питательных веществ, препятствующей достижению успешного результата лечения.