Как растягивать бицепс
Автор Байкал задал вопрос в разделе Занятия спортом
как растянуть бицепс? и получил лучший ответ
Ответ от Алекс[гуру]
Для этого нужно полностью распрямить руку и чуть-чуть отвести ее назад.
Растяжка бицепсов, намного увеличивает отдачу всех
упражнений - и на массу, и на пик бицепса. Не ленитесь многократно
растягивать бицепсы в перерывах между всеми сетами. упор на тенировки в скамье скотта. но зачем тяжелоатлету бицепс!? отрабатывай технику развивай силу и не парься
Ответ от SeregaA[гуру]
никак
никак
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как растянуть бицепс?
спросили в Мышцы Осанка
какая мышца руки больше всего напрягается при подтягивании?
Я не советовал бы тебе на отдельной мышце руки делать акцент. Качать надо себя всесторонне.
какая мышца руки больше всего напрягается при подтягивании?
Я не советовал бы тебе на отдельной мышце руки делать акцент. Качать надо себя всесторонне.
спросили в Грудь
Как на турнике качать грудь???
Программа подтягиваний на турнике включает виды упражнений, тренирующих различные группы мышц.
подробнее...
Как на турнике качать грудь???
Программа подтягиваний на турнике включает виды упражнений, тренирующих различные группы мышц.
подробнее...
С помощью каких упражнений можно сделать акцент на длинную головку бицепса плеча?
Подтянуть какую-то мышечную группу несложно, достаточно посвятить ей несколько дополнительных
подробнее...
спросили в Спорт
посоветуйте упражнение- как накачать ягодицы до округлости.
Делаем попку
ПРИСЕДАНИЯ НА КОРТОЧКИ
Исходное положение - поставь ноги на ширину плеч.
подробнее...
посоветуйте упражнение- как накачать ягодицы до округлости.
Делаем попку
ПРИСЕДАНИЯ НА КОРТОЧКИ
Исходное положение - поставь ноги на ширину плеч.
подробнее...
за какое время можно накачать Бицепс до 45см в обхвате
примерно столькоже сколько качал 28
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
что качают подтягивания ?
Практически полностью руки они качают и даже прес немного....Ведь существует очень много видов
подробнее...
Какое упражнения на бицепс самое эффективное? в плане железа
#yaimg32824#
Упражнения для бицепсов
Рассмотрим положения локтя при работе
подробнее...
спросили в Спорт
Какие финты на ТУРНИКЕ вы знаете и их описание как делать
ПОДТЯГИВАНИЯ СРЕДНИМ ПРЯМЫМ ХВАТОМ
Традиционный вариант, популярный как у отечественных
подробнее...
Какие финты на ТУРНИКЕ вы знаете и их описание как делать
ПОДТЯГИВАНИЯ СРЕДНИМ ПРЯМЫМ ХВАТОМ
Традиционный вариант, популярный как у отечественных
подробнее...