как разогнать кровь в организме

Ответ от свешенька[активный]
выпить водки, а лучше самогон

Ответ от .[гуру]
Начните свою разминку с диафрагмального дыхания. В разминку ОФП должно быть вовлечено все тело. Начинайте разминаться в медленном темпе и постепенно наращивайте скорость.
Разминка должна длиться восемь-десять минут и под конец ее вы должны слегка вспотеть вследствие естественного повышения температуры тела, а ваше дыхание и пульс должны слегка участиться. Разогретые мышцы легче растягивать, чем холодные. После разминки вашему организму уже не понадобится затрачивать энергию на то, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений и сделать дыхание более глубоким и учащенным. В результате, организм направит энергию и внимание на текущие задачи ...Кровь несет полезные вещества в мышцы, связки и другие ткани, в суставных сумках увеличивается объем синовиальной жидкости, которая выступает в качестве естественной смазки, но для этого необходимо как следует разогнать кровь по телу

Ответ от Екатерина Сергеевна[новичек]
побегай

Ответ от Гаджимурад абдурашидов[новичек]
выпей редбул лучшее средство )))

Ответ от _______________[активный]
Йога (стоять на голове)

Ответ от Oрхан[активный]
движением, например присяд

Ответ от Габриэль Элински[гуру]
отжимайся=)

Ответ от Евгений Вавилкин[гуру]
Массаж-эффективная штука.

Ответ от 3 ответа[гуру]