Как считать пульс
Автор 1 1 задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
как правильно считать пульс? и получил лучший ответ
Ответ от Алина Комлева[новичек]
Самый простой и надёжный способ диагностики состояния сердечно-сосудистой системы – это подсчёт частоты пульса.
Поэтому определить частоту своего пульса должны уметь все, а особенно те, кто страдает заболеваниями сердца или знает, что имеет к ним предрасположенность.
Артериальный пульс – это ритмичное колебание стенок артерий, которое возникает при каждом сокращении сердца. Сердце, сокращаясь, проталкивает кровь в артерии, и в этот момент давление крови на стенки артерий повышается и расширяет их.
Самый простой способ определения пульса по-научному называется пальпаторным, то есть пульс определяется посредством пальцевого прощупывания. Обычно пульс определяют у основания большого пальца кисти на лучевой артерии. Для этого, держа руку, обычно левую, на уровне сердца, как бы кладут её тыльной стороной кисти на указательный, средний и безымянный пальцы левой, а большим пальцем прижимают артерию.
В экстремальных ситуациях, например, если человек без сознания или потерял много крови, пульс на запястьях может не прощупываться. Тогда пульс считают на сонной артерии. Чтобы её найти, проведите пальцами вниз по шее от заднего угла нижней челюсти, пока они не попадут в небольшое углубление рядом с дыхательным горлом, где хорошо прощупывается пульс.
Нужно уметь не только определить частоту пульса, но и верно оценить её и другие его характеристики. Чтобы определить частоту, обычно считают число ударов в течение 10 секунд, а потом умножают на 6. В течение всей минуты считают, только если пульс неритмичный. (Аритмичный пульс, то есть пульс с неравными промежутками между ударами возникает, например, при мерцательной аритмии) .
У здоровых людей нормальная частота пульса составляет для мужчин 60-80 ударов в минуту, у женщин – 70-90. Но это средние значения, и нужно помнить, что в положении сидя пульс становится чаще на 4-6 ударов в минуту по сравнению с обычным для этого человека, а в положении стоя – на 10-14 ударов. Частота пульса зависит и от времени суток: она максимальна с 8 до12 часов утра, становится реже к 15 часам, а затем снова начинает учащаться и становится максимальной к 18-20 часам. Наиболее медленный пульс в средине ночи. Также пульс может участиться, если съесть или выпить что-нибудь горячее.
Важно знать свою максимально допустимую частоту пульса, выше которой он не должен подниматься даже при сильных физических нагрузках. Для того, чтобы узнать это значение, нужно из 220 вычесть свой возраст. Оптимальная для вас частота пульса составляет 70 % от этой величины (60% если у вас проблемы со здоровьем или вам больше 60 лет) , то есть чтобы её узнать нужно максимально допустимую частоту умножить на 0,7 или 0,6 соответственно. Минимальное значение частоты пульса составляет половину от максимального.
Частота пульса меньше 60 ударов в минуту называется брадикардией. Она может возникать при некоторых заболеваниях сердца, но иногда является и признаком хорошей физической формы (В таком случае сердце работает более эффективно и экономично. Замедление частоты сердечных сокращений и дыхания ставят целью многие восточные оздоровительные системы) .
Ещё одна важная характеристика пульса, которую можно научиться определять самому – это его наполнение. Оно определяется по степени увеличения и уменьшения объёма артерии, разницей между состояниями наибольшего спада и наибольшего наполнения. Уловить эту разницу можно, изменяя силу надавливания на артерию.
В случае острой сердечной недостаточности пульс может становиться пустым или нитевидным, то есть по артериям не передаётся достаточный объём крови. В таком состоянии необходима врачебная помощь.
Один, два, три и т. д.
Как считать пульс????
Легче всего чситать пульс, прижав пальцами одной руки артерии по обе стороны от трахеи на шее сразу
подробнее...
как считать сердцебиение и пульс и какое нормальное количество ударов в минуту у взрослого человека?
Пооложить пальцы на запястье с внутреней стороны руки и уловить пульс, потом по секундомеру-
подробнее...
У меня пульс в покое 53 удара в минуту. Нормально ли это?
Если ты себя нормально чувствуешь, нет слабости и ко сну не тянет, то это хорошо. У каждого чела
подробнее...
Чем полезен чеснок и какая норма его употребления?
Исследователи обнаружили положительное воздействие чеснока на работу сердца.
Известно, что
подробнее...
Высокий пульс
Препараты, снижающие пульс Прежде чем начинать принимать препараты, стоит разобраться с причинами
подробнее...
как расшифровывается абривиатура RPM? (я перевожу инструкцию к велотренажеру с английского)
RPM - это Rate Per Minute,
это единица измерения скорости (частоты ударов в минуту)
подробнее...
какой должен быть нормальный пульс
Признано, что достоверным показателем тренированности является частота сердечных сокращений,
подробнее...
какая она? И.С. Бах Гольдберг-вариация, №30 напишите хотя бы пять определений, харктеризующих эту музыку (спокойная...)
Спокойная, уверенная, деликатная и в то же время страстная !
Чудесная, нежная,
подробнее...
Как пройти пробу руфье самому? хочу проверить.
Проба Руфье представляет собой нагрузочный комплекс, предназначенный для оценки работоспособности
подробнее...
кто убирал целлюлит и растяжки с помощью яблочного уксуса? как пользоваться?
растяжки не возможно удалить. появляются они из за гормональных проблем и из за нехватки белка.
подробнее...
Какое давление считаеться нормальным в возрасте 21 года?
Верхнее давление - это давление в артериях в конце систолы (сердечного сокращения) . Нижнее - в
подробнее...
Как называется вещь в больнице, которая измеряет пульс?
Тонометр измеряет давление, не слушайте умников. а пуль считают прибором под названием
подробнее...
как влияет кофе на организм человека?
Что первым делом делает человек, когда проснется?
Один, едва проснувшись, бежит к
подробнее...
Как курение и алкоголь влияют на работу сердца?
ПРО КУРЕНИЕ
Никотин усиливает работу сердца. В период курения частота пульса увеличивается на
подробнее...