как сделать переворот



Как делать переворот вперед

Автор Ёнежана задал вопрос в разделе Занятия спортом

Как сделать переворот назад? Подскажите!!! и получил лучший ответ

Ответ от Лана Касьянова[активный]
Я тоже умела только повороты впёрёд делать. А потом научилась так:
1. Я вставала в мостик и ставила ноги на диван (то есть получался мостик чуть по выше, и устоять сложнее). Под тобой должен быть мат, или что-то, что защитит от травмы, если упадёшь.
2. Резко отталкивайся одной ногой от дивана, а вторая уже сама пойдёт за первой.
3. 100 % что ты упадёшь в первый раз.
4. Бывает, когда делаешь вот этот переворот назад, то руки не выдерживают ноги, и ты падаешь.
5. Посмотри вот это видео :
Но лучше же, конечно, делать под присмотром тренера. Если тебе ещё до 14, то ты можешь пойти на спортивную гимнастику. В художественную не возьмут.

Ответ от Ўрий Щербаков[гуру]
как сделать переворот

Ответ от Іарь[гуру]
приду подскажу, помогу

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как сделать переворот назад? Подскажите!!!
спросили в Сальта
Пробую делать переднее сальто, получаются какие-то кувырки. . Что делать?
Тренироваться желательно в секции на матах. Можно и на улице. Бейсбол из нашей команды, например,
подробнее...
спросили в Хобби Сальта
Как научиться делать сальто вперёд? Объясните плиз.
Сальто — переворот на 360°. Выполняется посредством вращения в воздухе прыжком с ног на ноги, без
подробнее...

Как делать подъем с переворотом?
Выход на 2 руки это здорово. Тебе будет легко научиться делать подъем-переворот.подробнее...

Как делать подъем переворот ?
это не силовое упражнение, его можно сделать даже со слабым прессом, главное освоить технику, чтобы
подробнее...
спросили в Политика
За приход к власти Путина, нужно благодарить Ельцина и Гос.Деп. США финансировавший ельцинское президенство ?
Что "благодарить" надо Ельцина, это точно. В конце концов именно Ельцин выдернул в Москву и поднял
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

как научиться выражать мысли?
Для начала просто перестать стесняться, что у вас вообще нет мыслей. И перестать бояться, что
подробнее...
спросили в Политика
Какой ущерб понесёт путлеровская россия за агрессию против Украины?
Украина: Россия, ты не охренела там? Россия: А что такое? я только с олимпиады, ничего не знаю.
подробнее...

С какой скоростью летают мухи?
Скорости полета падальной мухи - 11 км/ч
Скорости полета комнатной мухи – 6,4 км/ч
подробнее...
спросили в 12 июля 12 января
Когда и при каких обстоятельствах в России впервые была отменена смертная казнь?
Первым смертную казнь отменил БОРИС ГОДУНОВ.

1 сентября 1598г в Новодевичий монастырь,
подробнее...
спросили в Научиться
как научиться стоять на руках? а как ходить на них потом научиться?
Сейчас я постараюсь подробно рассказать, как научиться ходить на руках.

Опасности.подробнее...

Как научитсья делать фляг назад*
Фляг (переворот назад) -back handflip

Звено акробатических комбинаций и имеет две
подробнее...

как правильно подтягиваться
Лучше не сразу делать максимальное количество а лучше сделать больше
подробнее...

Как научиться делать солнышко на турнике?
Инструкция
Уровень сложности: Непросто
Что вам понадобится:

Для начинающих
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*