Автор Ich_Katja задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как сделать тело пластичным??Прочитайте внутри! и получил лучший ответ
Ответ от Валерия Голубева[активный]
я думаю, нужно подольше походить, и все у вас будет в порядке!
Главное ходить заниматься, на фитнесс ну и танцы!!!
Ответ от Алёна Снеговская[мастер]
ВЫ когда идёте на фитнес, то заранее знаете, что вы бревно.. и вы бревно. думайте наоборот) что выпластичны) и вы пластичны) проверено
ВЫ когда идёте на фитнес, то заранее знаете, что вы бревно.. и вы бревно. думайте наоборот) что выпластичны) и вы пластичны) проверено
Ответ от Nobby[гуру]
Возьмите за привычку каждое утро (еще в кровати) и перед сном растягиваться, поягиваться в разные стороны, без упражнений, просто, так, как вам нравится. Берите пример с кошек - они так делают и какие грациозные создания! А еще растяжка поможет долше сохранить мышцы в тонусе и соответсвенно вашу молодость
Возьмите за привычку каждое утро (еще в кровати) и перед сном растягиваться, поягиваться в разные стороны, без упражнений, просто, так, как вам нравится. Берите пример с кошек - они так делают и какие грациозные создания! А еще растяжка поможет долше сохранить мышцы в тонусе и соответсвенно вашу молодость
Ответ от Анюточка =)[новичек]
1-ый раз все так думают о себе. . не расстраивайтесь походите подольше и будет все получаться. Не зря говорят: "не боги горшки обжигают... "
1-ый раз все так думают о себе. . не расстраивайтесь походите подольше и будет все получаться. Не зря говорят: "не боги горшки обжигают... "
Ответ от Натуля[мастер]
суставная гимнастика - с Ольгой Янчук (можно скачать в инете) .
занятие 30 минут
по пол-час в день и через1 месяц будете очень гибкой) обещаю)
суставная гимнастика - с Ольгой Янчук (можно скачать в инете) .
занятие 30 минут
по пол-час в день и через1 месяц будете очень гибкой) обещаю)
Ответ от Ѐедкий гость[гуру]
скорее всего пластичность зависит от пластичности характера, мыслей ну в общем это психология. постарайтесь мысленно представлять себя пластилином и не только в фитнесс-центре, но и в повседневной жизни, все движения должны выглядеть в виде рисунка. попробуйте.
скорее всего пластичность зависит от пластичности характера, мыслей ну в общем это психология. постарайтесь мысленно представлять себя пластилином и не только в фитнесс-центре, но и в повседневной жизни, все движения должны выглядеть в виде рисунка. попробуйте.
Ответ от Оля Ильина[гуру]
Для начала попробуйте поучиться дома под DVD.Купите диски любые с танцами, аэробикой. Я сейчас занимаюсь танцами живота. И продолжайте ходить на фитнес, вы же деньги платили, чтоб вас научили танцевать, сделали фигуру более женственной. А на то, что исправляют некоторые ошибки, не обращайте внимание. Вы пришли первый раз, и было-бы странно, если бы вы затанцевали профессионально.
Для начала попробуйте поучиться дома под DVD.Купите диски любые с танцами, аэробикой. Я сейчас занимаюсь танцами живота. И продолжайте ходить на фитнес, вы же деньги платили, чтоб вас научили танцевать, сделали фигуру более женственной. А на то, что исправляют некоторые ошибки, не обращайте внимание. Вы пришли первый раз, и было-бы странно, если бы вы затанцевали профессионально.
Ответ от Анна Сочина[эксперт]
если ходили в фитнесс первый раз, то неудивительно. чтобы тело было пластичное, надо с детства заниматься или спортом, или танцами.
делайте упражнения на растяжку хотя бы 3-4 раза в неделю и продолжайте заниматься танцами в фитнесс центре, это как раз для того, чтобы научиться) ) с первого раза мало у кого получается)) ) будете старательно заниматься- не будете бревном)))
если ходили в фитнесс первый раз, то неудивительно. чтобы тело было пластичное, надо с детства заниматься или спортом, или танцами.
делайте упражнения на растяжку хотя бы 3-4 раза в неделю и продолжайте заниматься танцами в фитнесс центре, это как раз для того, чтобы научиться) ) с первого раза мало у кого получается)) ) будете старательно заниматься- не будете бревном)))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как сделать тело пластичным??Прочитайте внутри!