как сильно не поправиться во время беременности

Ответ от БАГИРА[гуру]
Я во время беременности не поправилась, а даже наоборот похудела (вес ребёнка я не считаю) ! Сама не знаю, как так получилось, для этого я ничего не предпринимала. Зато после родов я набрала 10кг сверх нормы. Моей дочке сейчас 11 мес. и я вешу 63 кг. Но как только перестану кормить грудью, сяду на диету. А тебе советую просто ешь часто, по чуть-чуть. , слишком жирнуу пищу избегай. Вобще не переживай польшинство женщин поправляются, это естественно, главное сразу после родов займись собой, и останешся такой, какая ты была до беременности! У дачи и лёгких родов!

Ответ от Elza[гуру]
Я на 12, за время родов и неделю в роддоме ушло 10.
Моя подруга, сильно озабоченная весом, поправилась только на 4 кг.
Но многие набирают по 20 и долго не могут сбросить.

Ответ от Игорь Степанов[гуру]
Я поправилась на 26 кг я ела всё. Надо есть отворное мясо, творог, овощи и фрукты.

Ответ от Марина Зенгер[гуру]
я сначала сильно похудела, а потом набрала 20 кг, но после родов ,через 3 недели уже влезла в свои до родовые джинсы!! до родов ни в чем себе не отказывала, хотя врачи и сажали на диету, а после родов у меня депресняк был и я вообще вкуса пищи не чувствовала, ела кашу геркулевую на воде, даже холодную... бееее.

Ответ от Valiko[новичек]
Я поправилась беременность всего на 9 кило, минус вес ребёнка= на 5, в первой половине диеты особой не было, а во второй половине из сладкого оставила чёрный шоколад, какао, творог с мороженным, кстати мороженное хорошо подавляет тошноту (шоколадное), и много много шпината, но через пол года после родов набрала 10 и уже 6 лет не могу сбросить, сейчас беременна 2ым и с ужасом жду, что будет, потому что правильно питаться не даёт токсикоз, тошнит на всю молочку, на капусту, огурцы и тд. даже после шпината хожу возле туалета, чтобы быстрее добежать,... похоже цейтнер меня ждём однозначно,... бррррр А действительно толковых советов не могу найти

Ответ от Ђаша[гуру]
я за беременность поправилась всего на 7 кг.много проблем было,да и двигалась не мало.До беременности я весила 56 кг.,а спустя пару месяцев после родов я стала весить 49кг.Дел прибавилось и нервов,развелась,опять набрала до 57,но сейчас я вышла на работу и снова во мне 48 кг.

Ответ от Мари[гуру]
не кушать слишком много- не за двоих, а до чувства сытости!
я поправилась на 13 кг.

Ответ от Екатерина Савельева[гуру]
Следить за питанием и не есть всякую ерунду! Много двигаться, длительные пешие прогулки полезны. Некоторые мало едят, но все равно полнеют - это еще зависит от гармонального фона. Питание и движение - первостепенно!!

Ответ от Waitenok[гуру]
ограничивать себя в еде...я поправилась на 25 кг...а потом стала 50кг...ужасть...хотя всегда весила 55

Ответ от Ѕельга[гуру]
Никак,на сколько поправитесь,настолько поправитесь!!Я поправилась в первую беременность на 16 кг,и в течении 2-3 месяцев все скинула,а во вторую беременность на 24,5 кг,правда все скинуть не смогла,до сих пор 5кг лишних(прошло 3.5 года)

Ответ от *-* КСЕНА *-* главный ник[новичек]
Надо меньше есть мучного и больше яблок. У меня 2 детей. После первого я вообще не поправилась и почти за 50 дней исчез и живот. Питалась я приготовленной пищей, а не быстрой едой (булочки, круассаны). Второго я родила Кесаревым сечением, набрала немного, тем более поедала по утрам и вечерам круассаны с какао. Когда сидя я увидела складки на животе, я приостановила круассаны, и сейчас я вешу 60 кг при росте 173см. Мне хорошо. Желаю и Вам того же. Оксана

Ответ от Svetlanka и Антошка[гуру]
Я поправилась на 8 кг.и их же оставила в роддоме.

Ответ от Nusya[гуру]
ешь наоборот, чтобы ребенок был здоровым и не думай о килограммах, думай о дитеныше, после родов похудеешь- вернешься к норме! Никаких диет.

Ответ от Лана[гуру]
За всё беременность попровилась на 12 кг, и через 4 месяца после родос пришла к своему весу. Так что ничего страшного, главное не голодай, подумай о ребенке. Поправляешься во втором и третьем триместре, я так вообще беременная на учет встала в 6 недель 49 кг, а через месяц после токсикоза была 47, а потом начала прибавлять. Так что удачи тебе и твоему малышу!!

Ответ от Olya Vasilchenko[эксперт]
я за время беременности ела все что хотела. поправилась на 12кг а после родов стала весить на 5кг меньше чем до беременности

Ответ от Алексеевна[гуру]
Периодически (НО НЕ ЧАСТО) устраивать себе яблочные дни
1 день - 1,5 кг. яблок и все
я за всю беременность (не считая плод) поправилась на 1,5 кг.

Ответ от Мама Таня[гуру]
Не вздумай голодать во время беременности - главное здоровье ребенка. За первую я поправилась на 16 кг, но за первые 3 месяца похудела на 24,

Ответ от Jenni[гуру]
Я оба раза поправлялась на 21 кг, через 2-3 месяца я уже снова была в своем весе 52 кг!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]