если хочется курить что делать

Ответ от Ёуксунский самовар[гуру]
Когда сильно хочется курить, сделайте несколько глубоких вдохов для насыщения мозга кислородом и сразу займитесь активным делом: бегом, гимнастикой, ездой на велосипеде или упражнениями с гантелями. Это поможет расслабиться без сигареты. Чтобы сбить острую тягу, положите в рот зернышко кардамона, кусочек свежего имбиря или погрызите семечки, орехи, конфеты. Некоторым помогает отвар овса для очищения организма. Старайтесь не переедать и не голодать, избегайте общения с курящими во время их перекуров. Можно использовать визуализацию: представьте себя на необитаемом острове без магазинов. Взрослым облегчить состояние помогают специальные аптечные средства, например, таблетки Табекс, которые принимают строго по инструкции. Потерпите немного, и желание отступит ради вашего здоровья.