как справиться с пмс

Ответ от Женечка Емизина[эксперт]
заготовся комедиями

Ответ от Ольга Павлуцкая[гуру]
думай толька о хорошем! прогулки ,,вечеринки ,,,тусы,,, помогут справится с этим!

Ответ от Ирина Панюкова[активный]
Думай только о хорошем

Ответ от Марина ********[активный]
как расшифровать ПМС?

Ответ от Oliya[гуру]
V tyazhelih sluchayah antidepresanti naznachayut.Nachnite s nervoheel,gomeopaticheskij preparat,normalizuet deyatel'nost' nervnoj sistemi.Pit' ne men'she 1mes,chtobi dobit'sya effekta.Ochen' rekomenduyu.

Ответ от Rinat *Hajrullin[гуру]
точечный массаж поясницы и щиколоток

Ответ от Anastasha M[гуру]
Пей антидепрессанты

Ответ от Макс Весёлый[гуру]
Попробуй слушай помере потребности! 😉
Очищение организма ссылка

Ответ от WERWOLF[эксперт]
Друга надо... который скрасит смутное Ваше время... У моей подруги проблем нет... всмысле- ко мне не обращаться.. . ))

Ответ от IrisFlora[гуру]
Предменструальный синдром (сокращённо ПМС) — сложный комплекс негативных симптомов, возникающий у женщин в дни, предшествующие менструации. Предменструальный синдром (ПМС) может проявляться в ряде нервно-психических, обменно-эндокринных или вегетативно-сосудистых нарушений, причем у каждой пациентки симптомы ПМС индивидуальны.
Согласно статистике, предменструальному синдрому (ПМС) подвержены, по разным данным, от 50 до 80 % всех женщин. Многие из них — в достаточно легкой форме, при которой не возникает необходимости обращения к врачу. Однако нужно знать, что со временем и при соответствующих обстоятельствах ПМС может прогрессировать, поэтому если Вы испытываете какие-либо боли или нервные расстройства перед менструацией, постарайтесь не допустить усугубления ситуации.
В целом же от ПМС чаще всего страдают женщины в возрасте от 20 до 40 лет, реже встречаются случаи возникновения предменструального синдрома вместе с наступлением менархе и еще реже — в предклимактерическом периоде.
[править] Симптомы
Врачи-гинекологи говорят, что существует около 150 симптомов предменструального синдрома (ПМС) , которые, к тому же, встречаются в разных сочетаниях. Однако наиболее распространены из них следующие: небольшое увеличение массы тела, боли в области поясницы и в тазовых органах, вздутие живота, тошнота, огрубение и болезненность молочных желез, повышенная утомляемость, раздражительность, бессонница или, в некоторых случаях, напротив, чрезмерная сонливость.
Большинство молодых женщин говорит о том, что в дни, предшествующие менструации, они часто испытывают не только физический, но и эмоционально-психологический дискомфорт. Многие испытывают приступы необоснованной агрессии, могут наблюдаться неадекватные поведенческие реакции, плаксивость, быстрая смена настроений. При этом замечено, что некоторые женщины неосознанно испытывают страх наступления ПМС и менструации, и поэтому становятся еще более раздражительными и замкнутыми, даже до наступления этого периода.
В свое время проводились исследования, направленные на выяснение влияния ПМС на активность и трудоспособность женщины. Результаты их оказались весьма неутешительными. Так, на последние несколько дней менструального цикла приходится около 33 % случаев острого аппендицита, 31 % острых вирусных инфекций и респираторных заболеваний, около 25 % женщин госпитализируют именно в этот период. 27 % женщин во время предменструального синдрома начинают принимать транквилизаторы или некоторые другие препараты, влияющие на нервно-психическое состояние, что тоже негативно сказывается как на дальнейшем состоянии здоровья, так и на трудоспособности.
Источник — «»

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]