как стать качком за неделю

Ответ от Миша[гуру]
компрессорный шланг у жопу

Ответ от STAM BUL[гуру]
фотошопом- за пол часа сделать можно.. .
додик ты, за неделю... любой спортсмен тебе в лицо плюнет.. .знаешь почему нельзя не за неделю, не за месяц, не за год стать сильным, накачанным ???не потому что это не возможно, за год - возможно... но.. .
знаешь что будет у тебя с организмом? ты его надорвешь... порвешь связки, заработаешь грыжу позвоночника, язву желудка, порвешь связки и мышцы, получишь растяжения и вывихи суставов, суставные грыжи, станешь инвалидом, ОНО ТЕБЕ НАДО ???
любые нагрузки даются постепенно, размеренно, любые рывковые нагрузки - ломают твоё здоровье, бокс делает человека инвалидом, с болезнью паркинсона, обычный бег - вреден.. .
хочешь стать сильным и не навредить себе ???займись изометрией.. .
качки рядом не валялись, фактура будет не такая резкая как у бодибилдеров, но и тело не будет больным.. .
а сила будет раз 25 больше чем у ЛЮБОГО качка - билдера, или раза в 4 больше чем у штангиста.. .
да, это долго, лет 8...НО, эффект пожизненный... или
ссылка

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]