Как стать сильнее
Автор Hela Hela задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как стать физически сильнее? и получил лучший ответ
Ответ от Alexcrenen[гуру]
Начните с ходьбы пешком — это база для выносливости. Выберите направление: тренажёрный зал, единоборства, воркаут или изометрические упражнения. Изометрика делает вас в разы сильнее без заметного роста мышц. Главное — постепенно увеличивать нагрузку и заниматься регулярно, хотя бы 3 раза в неделю. Организму нужен белок для строительства мышц и полноценный сон 7-8 часов для восстановления. Сила приходит через систему: тренировки, питание, отдых. Начните сегодня и будьте последовательны.
Ответ от Eduard Andreyanov[гуру]
Вооружитесь.
Вооружитесь.
Ответ от Ѐуслан Мирзоев[новичек]
Ха-ха вооружитесь))
Ха-ха вооружитесь))
Ответ от Александр Кунавин[новичек]
Штанга и гантели тебе в помощь. Лично я так занимаюсь
Штанга и гантели тебе в помощь. Лично я так занимаюсь
Ответ от Lala Land[гуру]
Съесть "Растишку" от "Данон"...
Съесть "Растишку" от "Данон"...
Ответ от Spartacus[гуру]
Это как научиться метко стрелять из лука без лука. Как научиться ездить на машине без машины.
Это как научиться метко стрелять из лука без лука. Как научиться ездить на машине без машины.
Ответ от Александр Тищенко[новичек]
Знаешь такое направление Tecktonik смешивая его с Дап степом мы получаем Танцевальное направление которое развивает ноги координацию и руки просто и со вкусом =) я на себе проверил.. .
Знаешь такое направление Tecktonik смешивая его с Дап степом мы получаем Танцевальное направление которое развивает ноги координацию и руки просто и со вкусом =) я на себе проверил.. .
Ответ от Kind atheist[гуру]
Изометрические упражнения.
Станешь гораздо (в разы) сильнее, при этом будешь выглядеть самым обычным человеком, мышцы не вырастут.
Изометрические упражнения.
Станешь гораздо (в разы) сильнее, при этом будешь выглядеть самым обычным человеком, мышцы не вырастут.
Ответ от Амор[гуру]
Танцев таких незнаю, ну разые что брейк данс! Так что тебе дорога или на восточные единоборства, либо в спортзал!
Танцев таких незнаю, ну разые что брейк данс! Так что тебе дорога или на восточные единоборства, либо в спортзал!
Ответ от Вано[эксперт]
В твоем случае-турник и брусья!
В твоем случае-турник и брусья!
Ответ от Ётанислав Викторович[гуру]
ходи в спортзал
ходи в спортзал
Ответ от ООО Парус[активный]
что бы стать сильным нужна каждый день делать аджимания и подтягиваться
что бы стать сильным нужна каждый день делать аджимания и подтягиваться
Ответ от Дарья Самсон[гуру]
Вопрос, конечно, довольно индивидуальный, и, во многом от Вашего генотипа, результат может зависеть. Однако, существенно повлиять на все это дело, реально для всех!
Можете тут почитать:
ссылка
подробно и доступно описано, что к чему и почему, и как на все это дело можно самому повлиять.
Вопрос, конечно, довольно индивидуальный, и, во многом от Вашего генотипа, результат может зависеть. Однако, существенно повлиять на все это дело, реально для всех!
Можете тут почитать:
ссылка
подробно и доступно описано, что к чему и почему, и как на все это дело можно самому повлиять.
Ответ от Динислам Илгуватов[активный]
Ага
Ага
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как стать физически сильнее?
спросили в Хобби
Плиз, помогите! Из какой серии это? А то я что-то не припоминаю Ренджи в современном мире ( Аниме Блич )
Вообще-то целая арка есть про пребывание Ренджи, Тоширо, Рангику, Иккаку и Юмичики на грунте.
Плиз, помогите! Из какой серии это? А то я что-то не припоминаю Ренджи в современном мире ( Аниме Блич )
Вообще-то целая арка есть про пребывание Ренджи, Тоширо, Рангику, Иккаку и Юмичики на грунте.
Как стать сильнее? (морально)
чтобы стать сильнее, нужно прежде признать себя слабым. Ведь зачем становится сильнее, если ты не
подробнее...
спросили в Общество
Как стать сильной личностью? И что вообще значит быть сильной личностью?
Нередко в жизни мы сталкиваемся с людьми, уверенными в себе. Сильные духом, они создают в обществе
подробнее...
Как стать сильной личностью? И что вообще значит быть сильной личностью?
Нередко в жизни мы сталкиваемся с людьми, уверенными в себе. Сильные духом, они создают в обществе
подробнее...
Как стать сильным духом человеком?
Преодолеть свои страхи. И работать даже с самими мелкими из них. Тот, кто боится, но идет вперед,
подробнее...
спросили в Отношения
Синдром милого парня, как излечиться ?
перестать бояться быть самим собой с девушками и казаться идеальным.
воспитать в себе яйца.
подробнее...
Синдром милого парня, как излечиться ?
перестать бояться быть самим собой с девушками и казаться идеальным.
воспитать в себе яйца.
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Общество
Как стать сильней? Хочу быть сильной женщиной!))
сила женщины в ее слабости... именно такую даму настоящий мужчина хочет согреть теплом, отгородить
подробнее...
Как стать сильней? Хочу быть сильной женщиной!))
сила женщины в ее слабости... именно такую даму настоящий мужчина хочет согреть теплом, отгородить
подробнее...
Почему я такая слабая и как стать сильней? меня отчислили из института, я бросила своего ребенка, не могу найти ...
Вот по всем этим пунктам и работать, исправлять. Работу найти, в институт вернуться. О ребенке
подробнее...
как бросить курить, навсегда и быстро, ну быстро не обязательно но чтобы навсегда
курил 13 лет, в один день решил бросить немедленно - уже не курю 3,5 года.
Просто нужно быть
подробнее...
Экскурс в прошлое. Кислый вопрос. А кто такой Павел Первушин?
Первушин Павел Владимирович – заслуженный мастер спорта СССР, звание присвоено в 1974 году, тяжёлая
подробнее...
Как стать плохим человеком???
Я скажу одно жизнь тебя научила не доброте, а взаимности . Это я определил характер твой с твоих
подробнее...
спросили в Другое Феи
как стать феей???
#yaimg164601# КАК СТАТЬ НАСТОЯЩЕЙ МИЛОЙ ФЕЕЙ. (Способы)
1) Напишите своё желание на
подробнее...
как стать феей???
#yaimg164601# КАК СТАТЬ НАСТОЯЩЕЙ МИЛОЙ ФЕЕЙ. (Способы)
1) Напишите своё желание на
подробнее...