как тренировать скорость бега



скачущий бег коня максимальной скорости 6 букв

Автор Ёанька задал вопрос в разделе Занятия спортом

Развитие максимальной скорости бега и получил лучший ответ

Ответ от Барабашка[гуру]
бег бег и еще раз бег, так же читал статью интересную в ней описывается почему бодибилдеры развивают скоростные мышечные волокна но не сильно быстрые дело в том что они выполняют упражнения медленно и поэтомы мышцы привыкают так работать, так что чтобы увеличит ьскорость можно одну неделю качать быстрые мышечные волокна с большим весом а на следушей более меньшим весом работать на скорость. быстрые мышечные волокна отвечают за силу и скорость. тоесть забег на 100-300 метров дето так а дальше уже работают медленные отвечаюшие за выносливость. и так самое главное упражнение дл ног это приседания со штангой

Ответ от Ёаша Белый[новичек]
сравни за сколько ты бегал стометроку в пролом году и в этом, поробуй бег с припятсвыми, прыгай полоприсядя (из бокса), может начал куритть из-за этого?

Ответ от Константин Медков[гуру]
Это от Бога.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Развитие максимальной скорости бега
спросили в 100 метров
бег на 100 метров техника
Основными средствами подготовки бегунов на короткие дистанции являются бег с максимальной скоростью
подробнее...
спросили в Эстафеты
чем отличается бег от кросса и от спринта и какие ещё есть виды бега? (про гугул не не слышал)
Спринт - бег с максимальной скоростью (обычно, до 400 м, 600 м - длинн. спринт)
Средние
подробнее...

Посоветуйте какой мини-степпер лучше, балансирующий или поворотный, в чёи отличия? И на какие группы мышц действует
Мини-степпер – компактный и недорогой домашний тренажер. Все мы знаем, что для похудения нужно
подробнее...

Что такое флорбол?
В 60-х годах прошлого столетия хоккейное семейство пополнилось такой игрой как флорбол (от англ.
подробнее...

Нужна прошивка для SSD Toshiba Q Series Pro 128GB Искал и ищу везде дайте ссылку на офф сайте не нашёл
Инструкция: как прошить SSD

Зачем прошивать SSD
Широкое распространение
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

подскажите рецепты пирогов в аэрогриле. желательно с температурой и временем
"Яблочный пирог в аэрогриле"
•Яйцо — 4 шт
•Сахар — 1 стак.
•Мука — 1 стак.подробнее...
спросили в Другое
Максимальная скорость лошади?
Абсолютный же рекорд скорости среди всех пород домашних лошадей составляет 69,69 км/ч. Он был
подробнее...
спросили в Nikon Nissan
какая максимальная скорость у нового Nissan Almera Classic... и сколько он стоит???
Двигатель, л 1.6
Рабочий объем, cм3 1596
Число и расположение цилиндров 4, в рядподробнее...
спросили в Поезд Скорость
Какая максимальная скорость поезда московского метро?
Максимальная скорость - 80 км/час. Но поезда никогда так сильно не разгоняются. Ездят со средней
подробнее...
спросили в Хоккей
С какой максимальной скоростью (в км/ч) может лететь хоккейная шайба?
В ноябре 2003 года на традиционном Матче всех звезд, который проходил в городе на Неве, Иржи
подробнее...
спросили в 1134 год 1200 е годы
какая самая мощная машина в мире? ? какая ее максимальная скорость и осн характеристики?
Первое место

Одной из самых мощных и быстрых автомобилей мира является SSC Ultimate Aero
подробнее...
спросили в Суперкары
максимальная скорость автомобиля
Самый быстрый автомобьль в мире это Бугатти Вейрон, в нём 1000 лошадиныйх сил и максимальная
подробнее...
спросили в Гадюковые
С какой максимальной скоростью может ползать змея?
1.6 метра в секунду - максимальная скорость движения змей.
Принято считать, что змеи очень
подробнее...
спросили в Интернет Скорость
подскажите какая средняя максимальная скорость интернета на yota 4G ?? спасибо за ответы
Нельзя сказать среднюю скорость! Сейчас все пользователи Yota как бы разделены на 2 группы: у
подробнее...
спросили в Другое Бегун
С какой максимальной скоростью может бегать человек*
Скорость спринтера
Наибольшую скорость развивают, разумеется, бегуны на короткие дистанции. В
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*