как убрать боль в пояснице

Ответ от Margo111[гуру]
Фастум гель!))

Ответ от Дмитрий Карпов[эксперт]
нужна мазь из рекламы дед опять молодость вспомнил

Ответ от Tom[гуру]
Мазь "Финалгон".

Ответ от Олег Самойленко[новичек]
нужен не массаж а мунульщиук, мне он сразу помог ))

Ответ от Нина Темчук[гуру]
При болях нельзя делать массаж. Помажте мазью, сейчас их много разных.
Но лучше проконсультироваться у врача. Боль в пояснице могут
вызывать и другие проблемы с органами, не только позвоночник.
Здоровья Вам.

Ответ от ПАНТЕРОЧКА[гуру]
Доверяй хорошим, гомеопатическим препаратам. Например, "Траумель" от Хель

Ответ от Cinderella[гуру]
Для начала пройдите обследование МРТ поясничного отдела позвоночника. При наличии пролапса позвонка нельзя делать массаж и прекратить физнагрузки.

Ответ от Ёергей Семиёшкин[гуру]
Если есть возможность сделать МРТ, возможна протрузия дисков, либо грыжа диска. При грыже диска ухудшение самочувствия после массажа, или мануальной терапии. Видимо еще случился прстрел (люмбаго) . Эффективен в острый период и далее точечный массаж позвоночника.

Ответ от Ёергей Елагин[эксперт]
Лечь на пол, руки вдоль тела, вытягивать ноги поочередно "вниз", чтобы хорошо подвигался крестец. Это надо после сна сразу делать. Еще: лечь на пол, ноги на стул, чтобы прямой угол был, спина делается ровной при этом. Боль пропадает. Повисеть на перекладине или на двери к ней спиной и подвигать тазом как тело само захочет. . Если сможешь мозги выключить, например в танце, отпусти свое тело, почувствуешь сама как и где надо проработать движением. Пей воду чистую 1,5- 2л. в день и все восстановится. А реклама для идиотов))

Ответ от ВЕСНУШКА[гуру]
для того, что бы начать лечить, изначально нужно узнать причину болей, а их не мало. на данный момент если у вас сильные боли, т. е. период обострения, массаж противопоказан, лечение только медикаментозное, а уже потом физиопроцедуры, пока можете растирать согревающими мазями или гелями, никакого фитнеса, для подтверждения диагноза желательно сделать томографию поясничного отдела.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]