как убрать складки на спине под лифчиком

Ответ от Валентина Петришина[гуру]
повороты вправо, влево. наклоны. потягушки-руку вверхи потянула, наклоняясь в бок.

Ответ от Варвара краса[гуру]
становитесь на четвереньки. убираете руки с пола и скрещиваете их на груди, всё так же стоя "раком")) и далее упражнение "поклон" вверх вниз. Для лучшего эффекта в руки к груди прижать гантели.
Будут прорабатываться мышцы спины.
так же лежа на животе, руки скрестив на затылке поднимать шею с головой вверх, смотря в пол. Подходов по 5 каждый день. Ну и наклоны само собой, скручивания... .
Спортзал поможет!

Ответ от Ёделан из Мяса[гуру]
Самое лучшее упражнение для складок ...бег

Ответ от Ирина[гуру]
Нужно общее похудение. значит, бег, велосипед, скакалочка.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]