как убрать жир в области желудка

Ответ от Адмирал[активный]
пресс от жира не спасет. Только питание и кардио. И вакум вещь хорошая)

Ответ от Владимировна[гуру]
Правильное питание (это не только овощи и фрукты, (фрукты которые надо есть до обеда и не все), плаванье, качать пресс надо упорно и постоянно меня нагрузки и упражнения (пресс качается через боль), много двигаться, крутить обруч не менее 30-и минут в день. Инструктор по фитнесу.

Ответ от =0[гуру]
дальше качай пресс. Не за месяц это уберется, а за пол года, а может даже и год.

Ответ от Андрей Волков[гуру]
а это точно жир? не пупочная грыжа? сходи к хирургу.

Ответ от Андрей Высокомерный[новичек]
Попробуй две фасолины (желательно белые) замоченные на 12 часов в стакане холодной воды (лучше кипячоной) до мягкого состояния Утром на тощак (самое первое что сделать продрав глаза) съесть фасолины запить этой водой где замачивалась она итак каждое утро Сам ем уже месяц до обеда есть не хочется вообще самочуствие отличное жир ушел на 4 см в талии Говорят в них суточный набор витаминов

Ответ от •°*”*°•ВедА•°*”*°•[гуру]
Качайте верхний пресс /лечь на спину и поднимать прямые ноги/.. Удачи

Ответ от Ник Иванов[гуру]
Чтобы согнать жир, есть только один выход превысить расход калорий над приходом. И два прути решения проблемы:
1 Потреблять меньше чем требуется организму
2 Расходовать больше чем поступает в организм
Третьего способа нет, и никакие таблетки и чудо массажёры не помогут.

Ответ от Майкл Карлеонэ[эксперт]
жесть как она есть! заниматься фитнесом)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]