как укрепить кости и суставы



укрепление костей и суставов народными средствами

Автор Ёлав ... задал вопрос в разделе Занятия спортом

Как укрепить кости, суставы и связки... и получил лучший ответ

Ответ от Александр Дубицкий[новичек]
Надо кушать "Растишку" от Данок, как сынишка Немова, и все будет в порядке!!!

Ответ от Елена Морозова[мастер]
кальций д3

Ответ от Lili[гуру]
КАЛЬЦИЙ надо очень много. есть спец. витамины или молоко, творог и все такое.

Ответ от Ђайна[гуру]
ешь побольше кальция

Ответ от Panfurer[гуру]
мне врачи посоветовали Артра или специальный морской кальций

Ответ от Михаил Клещев[гуру]
Тренировками с отягощением. Выполняй от 15 повторов с малым весом. Не довоходи до отказа. Ну и от кальция и растишки, не отказывайся.

Ответ от ГЗ[гуру]
Продукт для укрепления костей, хрящей, связок и сухожилий называется-Коллаген.
Зайди в аптеку и тебе приподнесут много названий препаратов содержащий этот белок.
За бесперебойную работу нашей опорно-двигательной системы в организме отвечает специальный белок – коллаген. Он является основным компонентом соединительной ткани (сухожилий, связок, хрящей, кожи, ногтей, костей, волос) и составляет около 25% всех белков организма человека. Здоровый организм сам способен синтезировать коллаген в необходимых количествах, но при целом ряде заболеваний этот процесс нарушается.
Кроме того, многим людям приходится сталкиваться с травмами, ожогами, оперативными вмешательствами, т. е. такими ситуациями, когда организму необходимо в кратчайшие сроки восстановить целостность соединительной ткани. А восстановление есть ни что иное, как синтез коллагена. И если не помочь организму, процесс может затянуться на долгие месяцы.
В значительной мере влияет на способность организма синтезировать коллаген и возраст: чем старше человек, тем дольше у него заживают раны и переломы. Да и проблемы с суставами у большинства появляются тоже только с возрастом. Если в 40 лет их ощущает лишь половина человечества, то к пятидесяти годам таких страдальцев уже 75%, а к семидесятилетнему возрасту - 90%.
Это не сухие цифры статистики, это реальность, с которой невозможно не считаться.

Ответ от Ирина[гуру]
Рыбий жир. 3 раза в день по чайной ложке. Увидишь-поможет!

Ответ от Аркадий Зайцеа[активный]
Отжимайся обратным хватом на брусьях. И в боевом самбо тебе болевой на локоть будет сложнее сделать.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как укрепить кости, суставы и связки...

Зеленая редька. Какие витамины содержатся? И как применять при ОРЗ?
Зеленая редька по своему составу аналогична широко распространенной в России редьке черной, но по
подробнее...

Как лечить "косточки" на ногах?
Красивые ноги, изящные лодыжки, узкие ступни в красивой модельной обуви - увы, для некоторых женщин
подробнее...

как избавиться от косточки на ноге в основании большого пальца, появилась недавно
Хирургическим путем только. У моего друга такое было. Но возможно бывают различные формы этой
подробнее...

овёс чем полезен?
Чем полезен овес

На Руси издревле питались овсяным киселем и кашей. Благодаря такому
подробнее...

Обладает ли вереск какими-нибудь целебными свойствами и, почему этому растению часто предают мистическое значение?
По окраинам пустошей в холодное время выползают погреться на солнышко змеи, собираются семейки
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Как выровнить позвоночник?
> Доктор подскажет, при большом искривлении - скорее всего упражнения + ношение съемного корсета
подробнее...
спросили в Пикты
Чем полезен вереск?
Вереск обладает мочегонным, потогонным, противовоспалительным, дезинфицирующим, вяжущим,
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*