как уменьшить размер бедер

Ответ от Katenjka[гуру]
спорт секс зашить рот после 6.

Ответ от Andrej[гуру]
sas vam tut sovetov nadajut,ot z-pi ni4o ne ostanetsia

Ответ от Lyudmyla Smyrnova[гуру]
если речь идет о небольшом жирке в области бедер то упр для бёдер раз так это по 50 да и подходов 10 в день результат через месяц пойдет ...а вот если это кость то лудше уменьшать тогда талию ...зрительно эффект будет потрясный

Ответ от Елена[мастер]
Ограничения в еде + обертывания ГУАМ

Ответ от Анюся Beauty_[активный]
намазать кремом, замотать их пищевой плёнкой и позаниматься спортом!

Ответ от Marylia5240[гуру]
Ну, бедра - это наши проблемные женские зоны, Можно сверху выглядеть, как скелет, а бедра останутся при своем. Тут одной диетой не поможешь. Природа жирок припасает для будущих деток... Классно помогают электрические массажеры, сейчас полно разных. Главная задача - это усилить уровообращение в этой зоне, хоть просто щипать себя, лежа в кровати каждое утро. Можно и механические купить вроде шариков-роликов, но электро гораздо эффективнее. Проверено на себе.

Ответ от Ursa[гуру]
Вообще, с бедер у многих женщин жирок плохо сгоняется. Попробуйте бег (если это возможно) , он сушит фигуру, правда он уменьшит скорее всего все объемы, а не только бедер. Еще хорошо делать обертывания GUAM, эффективные. Я пользуюсь горячей маской и кремами.

Ответ от Veronika Novozhilova[гуру]
Bodyter - 2 р в нед)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]