Автор Вика - задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как уменьшить размер попы? и получил лучший ответ
Ответ от Ленка[активный]
Пишу по честному. Всташь на четвереньки и поднимаешь ноги вверх по очереди, так высоко, как сможешь. Раз по 30 для начала хватит. делать упражнения нужно через день, если каждый день. то не так эффективно. Всё Занимайся)
Ответ от Ville[гуру]
неписать глупые ответы-тебя загубитьт, деточка... в твоём возрасте только организм формируется, нужно кушать, а не морить себя голодом! вот будет 30 лет, поймёшь..
неписать глупые ответы-тебя загубитьт, деточка... в твоём возрасте только организм формируется, нужно кушать, а не морить себя голодом! вот будет 30 лет, поймёшь..
Ответ от Winfile winfilovith[активный]
Внутрений или наружный???)))))
Внутрений или наружный???)))))
Ответ от Изюминка[эксперт]
лучше всего будет если обратишся к специалисту. а так сколько народу столько и советов.
лучше всего будет если обратишся к специалисту. а так сколько народу столько и советов.
Ответ от Ўрий Спасенников[гуру]
Поверьте моему опыту - в 14 попа ещё не может быть слишком большой, скорее всего, это - плод Вашего воображения, но, если Вам так необходимо уменьшить размеры, сядьте на пол и делайте прыжки на ягодицах без помощи других частей тела ежедневно в течение 5 - 15 минут. Через месяц поделитесь, пожалуйста, результатами.
Поверьте моему опыту - в 14 попа ещё не может быть слишком большой, скорее всего, это - плод Вашего воображения, но, если Вам так необходимо уменьшить размеры, сядьте на пол и делайте прыжки на ягодицах без помощи других частей тела ежедневно в течение 5 - 15 минут. Через месяц поделитесь, пожалуйста, результатами.
Ответ от Kiss Kiss[гуру]
ходить на попе по полу.
ходить на попе по полу.
Ответ от NADYA[новичек]
Обязательна аэробика, силовые упражнения на пробл. место. сбалансированное питание. И хорошее отношение к своему телу!
Обязательна аэробика, силовые упражнения на пробл. место. сбалансированное питание. И хорошее отношение к своему телу!
Ответ от Vladgriv[активный]
Вопрос первый - ты хочешь похудеть? и 56 кг не показатель. А рост? Вдруг у тебя рост 174 см (в 14 лет бывает) . И почему худеть должна только попа? Для тго, чтобы уменьшить ягодицы есть специальные комплекс типа бодифлекса. Однако, сначала надо решить, нужно ли тебе худеть или только смоделировать фигуру. И нужно ли худеть вообще?
Вопрос первый - ты хочешь похудеть? и 56 кг не показатель. А рост? Вдруг у тебя рост 174 см (в 14 лет бывает) . И почему худеть должна только попа? Для тго, чтобы уменьшить ягодицы есть специальные комплекс типа бодифлекса. Однако, сначала надо решить, нужно ли тебе худеть или только смоделировать фигуру. И нужно ли худеть вообще?
Ответ от фанатик токов...)))[гуру]
сядь на попу и передвигайся по дому.. ) тогда эффект будет
сядь на попу и передвигайся по дому.. ) тогда эффект будет
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как уменьшить размер попы?