Автор Оксана Чиж задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Как успокоить нервы??? и получил лучший ответ
Ответ от Против шерсти не гладить![гуру]
Чтобы успокоить нервы всего за одну минуту, используйте метод визуализации или физического охлаждения. Сядьте, закройте глаза и представьте прохладную белую воду, которая медленно стекает с макушки на плечи и кончики пальцев, смывая напряжение. Мысленно направьте эту воду в воронку, уносящую ваши проблемы. Второй быстрый способ: уединитесь, намочите руки прохладной водой и медленно прикоснитесь к шее, выравнивая дыхание. Для закрепления эффекта исключите источник раздражения, послушайте приятную музыку или переключите внимание на простую игру с шариками. Вечером полезно прогуляться на свежем воздухе, а перед сном принять экстракт валерьяны или пустырник. Утром поддержите организм ромашковым чаем для долгосрочного спокойствия.
спорт
никак
прежде всего исключить источник раздражения
пейте перед сном валерьянку, а с утра ромашковый чай, сначало наверное первых дня будет легкая сонливость, апотом очень хорошо поможет, проверенно мной!
попей пустырничка. погуляй перед сном. и огради себя на время от проблем. лучше съезди куда-нибудь. одна.
Чай, классическая музыка, массаж
10 раз в слух произнесите слово"сиськи".помогает 100%.быстро и эффективно
Отвлекись на что нибудь тебе приятное.
1.Если хочешь снять роздражение то да лучше прогуляйся вечером, сама лучше.2.скачай с нета какуето игру там с шариками: например монтесумаУспокоит обещаю, проверено мамой
Пустырник обыкновенный. Вещь исключительная.
1 Исключить источник раздрожения 2 Послушать приятную для вас музыку3 Выпить любимый напиток (сок, чай, кофе, какао и др)4 Посмотреть любимы фильм, мульт)5 Перед сном выпейте 1-2 Валерьяного экстракта ПОМОГАЕТ?)
Как успокоить свои нервы? Что надо делать?
Чтобы успокоить нервы, пейте на ночь стакан теплого молока (40С) с чайной ложкой меда. Улучшение
подробнее...
как успокоить нервы??? трясет аж всю...
1. Дайте волю своим чувствам. Например, начните лупить подушку – так вы выплесните злость и
подробнее...
болит зуб что делать ...аптек нет
я так бинтик смоченный в водке прикладываю - она микробы убивает, правда говорят можно слизистую
подробнее...
организму нужен фосфор где он содержиться?
Фосфор — второй по распространенности минерал в организме после кальция. Около 80 процентов
подробнее...
Доброй ночи! Подскажите хороший, сильный монолог для девушки-женщины.
Выбор монолога зависит от вашего возраста, типажа и эмоционального диапазона, который вы хотите
подробнее...
Вся сложность и счастье идиотов в том, что они слишком идиоты, чтобы осознать свой идиотизм. Кто сказал? И Вы...
Эта фраза приписывается немецкому писателю Якобу Арджуни. Ее смысл перекликается с принципом
подробнее...