как увеличить кости в ширину

Ответ от James Phoenix[мастер]
Качаться на силу и принимать кальций

Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
Из реального-заниматься спортом.
Из абстрактного- принимать гормон роста.
И о чем ты думал до 16 лет?

Ответ от Александр Б.[гуру]
Ну если ты на 100% знаешь, что это реально, то сделай это! ! Это не реально, скелет полностью формируется от 18 до 21 года, и ничего ты уже не изменишь, плотность и прочность костей зависит от физических нагрузок. При регулярных физических нагрузках плотность и прочность костей увеличивается, но не ширина костей! Физ упражнения от части тебе помогут, но заниматься физ упражнениями надо не неделю или месяц, а на протяжении долгого времени и регулярно!

Ответ от Матвей рюмин[гуру]
Размер костей определен генетически.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
жри кальций

Ответ от Ётанислав[гуру]
никак это не сделать) ) кто тебе такой бред сказал. ты можешь увеличить объем мышечной массы, а по поводу ширины костей это вопросы задавай маме с папой))

Ответ от Пират[гуру]
какой (м) чудак сказал тебе, что это возможно? ))

Ответ от МИША ВАС[гуру]
кальчий кальчий кальций но если это наследстевенное то сори

Ответ от Псевдоним[гуру]
Молоко, сыр, всё тако хавай, качайся, сначала турник, брусья, отжимания, потом на железо переходи,
Программа Body Building Manager подскажет, как придать вашему телу совершенный вид.
"Body Building Manager является пособием бодибилдеру, как начинающему, так и профессионалу. С ее помощью можно прочитать описание любого известного упражнения, выбрать программу тренировок, рассчитать идеальные пропорции тела по различным системам (4 для мужчин и 1 для женщин) . В программе присутствует таблица питательности, в которой вы можете найти состав различных продуктов. Так же в ней "не отходя от кассы" можно вести записи, будь то количество выпитой воды на прошлой тренировке или имя тренера. "
КАЧАЙТЕ:
h t t p : / / d e p o s i t f i l e s . c o m / f i l e s / 6 a e m n 0 7 r 4
h t t p : / / l e t i t b i t . n e t / d o w n l o a d / 2 9 6 3 6 . 2 e 7 9 6 1 4 e 7 9 f b f 4 e 5 b 8 e 5 d 1 7 b 0 d a 2 / b b m 2 _ f v . r a r . h t m l
h t t p : / / v i p - f i l e . c o m / d o w n l o a d l i b / 8 9 0 0 0 7 2 7 0 2 0 8 9 7 3 2 9 6 - 2 9 6 3 6 . 2 e 7 9 6 1 4 e 7 9 f b f 4 e 5 b 8 e 5 d 1 7 b 0 d a 2 / b b m 2 _ f v . r a r . h t m l
Убери пробелы

Ответ от Tiguan[гуру]
под камаз прыгни

Ответ от 3 ответа[гуру]