Автор Misha Petrak задал вопрос в разделе Занятия спортом
как улучшить технику и скорость в плаванье кролям? и получил лучший ответ
Ответ от Андрей[гуру]
Интересный вопрос.. . Показать и научить бы мог.. . Мастер спорта.. . А вот рассказать.. .
Когда лежишь на воде старайся не забывать активно работать ногами, постарайся вытянутся как можно прямее, следи за дыханием.. . Дышать сатрайся вздох на три взмаха (хотя тут мнения расходятся... сами много спорили по этому поводу).. . Тянись вперед, вдыхая со стороны не поднимай голову из воды (потому, как начинаешь тормозить грудью) . Руку проводи вдоль тела до конца и плавно выводи из воды (пальцы руки держи сомкнутыми вместе, как весло или лопатку ...) Вынув руку тяни её как можно дальше вперёд и плавно "вводи" в воду, а не закидывай.. . Вообще все движения должны быть как можно более плавными, скоорденированными и синхронными... Никаких резких и лишних движений...
Бедные кроли! А зачем вы их плавать заставляете?
Записаться в бассейн, и тренироваться с тренером.