как владеть собой

Ответ от Марина[гуру]
Что помогает владеть собой?
• доброжелательность
• объективное восприятие себя и окружающих
• самовоспитание, работа над своими чертами характера
• общение и умение пользоваться положительным опытом друг друга
• положительный опыт и уверенность
• воля.
Что мешает владеть собой?
• эмоции и привычки
• нежелание признавать свои ошибки
• мнительность и высокомерие
• непринятие другой точки зрения
• безволие
• отсутствие самоконтроля
• злоба.
Как добиться умения владеть собой?
• поставить цель, уточнять задачи (что сделать для достижения цели) ,
• контролировать выполнение задач, анализировать, если что-то не получилось;
• выявить что мешает владеть собой и что помогает, и действовать;
• учиться контролировать свои эмоции (тренироваться, нарабатывать навык) ;
• вырабатывать доброжелательное и уважительное отношение к людям, в том числе к себе;
• контролировать свое поведение (мысли, слова, действия) ;
• укреплять волю (ставить цель, принимать твердое решение и исполнять принятое решение) ;
• замечать успехи.
Счастья тебе Полиночка! !