как влияет зеленый чай на организм человека

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Зеленый чай комплексно влияет на организм: он мягко тонизирует нервную систему благодаря теину, снижает артериальное давление, препятствует накоплению холестерина и помогает выводить токсины. Этот напиток укрепляет зубы, улучшает пищеварение и обладает антибактериальными свойствами. Черный чай богат витаминами группы В и может повышать давление, но крепкую заварку не стоит пить перед сном из-за высокого содержания кофеина. Чтобы получить максимум пользы, напиток должен быть свежезаваренным. Добавление дольки лимона ускоряет обмен веществ, укрепляет стенки сосудов и поддерживает иммунитет. Пить чай лучше без сахара, так как он убивает 72 полезных вещества в его составе. Для разнообразия отличным выбором станет красный африканский чай.