как выйти из депрессии после расставания

Ответ от GutaDar[гуру]
Да, -а-а. Не обижайся, но уже сказали - .не пристало парням так изводиться, тем более таким симпатичным! Но в армии, не шучу, такие проблемы приводили к самоубийствам, НО это для "СЛАБЫХ" внутри. Это я не для обиды, это для действия - "Себя захочется так называть? ".
Поэтому:
1) Будем сильными, это значит, ты мужчина, поэтому помаленьку надо "простить ее", да-да, сказать себе, что тебя не оценила, и значит не достойна, другие оценят, но попозже. "Отпустить" ее от себя, не зацикливаться. Мой папа мне в школе сказал - их будет у тебя достаточно и хороших хватает.
2) Это Вас "сверху" проверяют - мужик как эту ситуацию пройдет, сломается на такой фигне, значит серьезнее дела НЕ осилит, или справится?
3) Напиться, конечно, можно ...но проснется и еще паршивее будет, это же не лечение, а "уход", уклонение.
4) А вот чем нибудь тяжелым - или физическая тяжелая работа или в спортлазе или хоть по-бегать несколько дней. Ой как хорошо отвлекает монотонное физическое ...А потом сауна или контрасный душ хоть в ванной. А потом после этого или крепкий чай или пиво!! !
Ой, я уже тоже хочу ...
5) И вот после этих переходов вернемся СНОВА к размышлениям о нашей девушке! Но мы должны быть спокойными, уверенными (хотя колоть еще будет, но и пусть, приятные мелодии всегда могут вызывать ностальгию). Это психологический прием - НЕ убегать от проблемы, а решать ее, она больше не будет ПРОБЛЕМОЙ. Для чего - чтобы проверить, что Вы справились - отчет перед теми, кто "сверху", и главное, обдумайте и поймите, а почему Вы расстались? !
Если Вы приняли решение, то чего так переживать? Нет, тогда понятно.. .
Надо обдумать почему, может что-то и Вы не так делали, тогда на будущее не наступите на грабли, это Ваш опыт. Ну и с дуру, через время можно исправиться, начать с ней снова, без допущенных ошибок.
Но может лучше не надо ...
С уважением, GutaDar