как вывести себя из депрессии самому

Ответ от Karpentra[новичек]
влюбиться. . тока так

Ответ от Мариночка Яшина[активный]
Да уж бывает.... Надо куда-нибудь на атракционы что ли.... Не переживай это пройдет.... Еще можно устроить шоппинг... помогает)) ) Не грусти!! 1

Ответ от Kajakas[гуру]
У одной женщины была вялотекущая депрессия. Ей ничего не хотелось делать: ни общаться, ни работать — только спать. Вылечилась она популярной в Германии настойкой, которая носит название «Дух мелиссы» . Вот рецепт ее приготовления.
Тщательно смешать 1 ст. л. сухих листьев мелиссы, измельченного корня дягиля на кончике ножа, измельченную кожицу одного лимона, 1-2 горошины гвоздики (специи) , по щепотке размолотого мускатного ореха и семя растолченного кориандра. Залить смесь 1 л водки (самогона) , настоять 2 недели и профильтровать через плотную ткань. Готовую настойку пить по глоточку с чаем.
Постепенно нервы женщины пришли в норму, к ней вернулась активность. Вот так «Дух мелиссы» ей помог.
Депрессия пройдет, если в течение трех недель ежедневно пить по стакану утром натощак и вечером перед сном такой настой. Смешайте по 1 ст. л. листьев мелиссы и цветов лаванды, 2 ст. л. травы зверобоя и 3 ст. л. смеси залейте 1 л кипятка. Дайте настояться 5-10 минут, процедите и можете употреблять.

Ответ от Bonnell[новичек]
Вот отпуск ты отгуляла, а как? Отдыхать куда ездила? Вот у меня был жуткий депресняк 2 месяца назад. Я на 20 дней уехала в Германию, всю депрессию как ветром сдуло. Новая страна, речь, люди, культура, и главное никаких проблем. Хотя, знаешь, помоему депрессия снова начинается. И кажется что это явление постоянное.

Ответ от Алексей[гуру]
Поставь себе клизму, да побольше, вмиг вся депрессия уйдет :))

Ответ от Ўля[новичек]
Катюшка, депрессия - это серьезное забелевание, которое лечится медикаментозно. Я думаю у вас не так все страшно, скорее у вас пониженный тонус настроения. В таком случае это нормальная реакция вашего организма на отгуленый отпуск и на смену работы. Я советую вам занять себя чем-нибудь интересным, например придумать на ближайшее будущее интересное событие - поход в театр или на концерт, в ожидании этого вам уже не будет так тоскливо как сейчас! Не ленитесь, заставьте себя это сделать! Удачи! 🙂

Ответ от Кристина Горшкова[активный]
найти то что тебе интересно занятся этим, пересилить себя пойти с друзьями в развлекательный комплекс или лучший помошник в этом деле поход по бутикам)) ) лично мне помогает))

Ответ от Ёветик[гуру]
3 шага к счастью: 1.посещать салоны красоты (маникюр, стрижка, массажи для коррекции фигуры или расслабляющие массажи) 2. купить и пропить курсом витаминки (мерц, виташарм, йодоморин-на выбор) , успокаивающий чаёк в аптеке (пить в течение дня) 3. найти такого мужчину, с которым тебе захочется быть и который бу. ценить тебя!!

Ответ от Kukla[новичек]
Почаще, а если честно, то я в такой ситуации каждое утро перед выходом на работу произносила (зачитывала) слова о том, что я самая лучшая, самая красивая, самая успешная, в общем самая, самая!! ! И действительно, через какое то время чуствуешь себя таковой. А если ты себя чуствуешь уверенно, то и окружающие будут думать о тебе точно также! Вот тогда тебе захочется ВСЕГО!! ! Поверь.. . И почаще смотри в зеркало и любуйся отражением, если требуется корректируй его (измени прическу, губную помаду, и т. д.) . Попробуй сменть имидж!!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]