чем взбодриться вместо кофе

Ответ от Ѕлоя[гуру]
Принять душ.

Ответ от советчик ещё тот[гуру]
прыгнуть в снег с 9-го этажа и отсаться живым

Ответ от Greiss[гуру]
контрастный душь

Ответ от Дмитрий Бойко[эксперт]
чай

Ответ от Наталья шабурова[гуру]
Пробежаться по свежему воздуху.

Ответ от Nurzhan Turdaliev[гуру]
чайку

Ответ от Елена[гуру]
бегать вокруг дома по утрам

Ответ от Ђатьяна Чернышова[гуру]
Как? Ежу ясно-сексом с утречка!

Ответ от Ёергей Волков[гуру]
В Пепси-Коле столько же кофеина, что и в кофе. Но там и ортофосфорная кислота, которая далеко не полезна в чрезмерных количествах...

Ответ от 🙁[новичек]
вздрочнуть под громкую музыку.

Ответ от Ёветлана Куделина[гуру]
ДОБРОГО ДНЯ! Контрастный душ взбодрит без кофе и для здоровья полезно. С НОВЫМ ГОДОМ! ЗДОРОВЬЯ, УДАЧИ, ВСЕХ БЛАГ!

Ответ от Demetrius Laurus[новичек]
Согласен с теми, кто пишет "принять контрастный душ", об энергизирующих продуктах тоже правда. Источник энергии мозга - глюкоза, ее много хлопьях для завтрака, хлебо-булочных изделиях, макаронах (продуктах, богатых углеводами) . Интеллектуальные и эмоциональные процессы проходят без осложнений под контролем нейромедиаторов (в коре головного мозга) . Основной - ацетилхолин. И он, и глюкоза содержатся в мёде (тосты / хлопья с мёдом утром) . Точно знаю 🙂 Черная икра - источник холина - он укрепляет интеллект, поддерживает его бодрость :-)) Нет, правда :-)) Ещё холин широко распространен в продуктах растительного и животного происхождения. Им богаты яичный желток, печень, мясо, почки, рыба, сыр, творог, нерафинированные растительные масла.
Высыпаться, само собой, необходимо. Проблемы с засыпанием - седативные средства, лучше растительные.
Всё, что угодно, но не кофе: он уменьшает запасы норадреналина и несколько чашек кофе в день к вечеру сделают кого угодно "выжатым" - усталым, раздражительным. К тому же кофеиновая зависимость официально зарегистрирована, как болезнь.
А ещё, если Вам необхоодимо срочно переделать массу сложной, но важной работы, тут помогает препарат (нейростимулятор) - глицин, паралингвально (рассасывать) 10 таб. около 2х минут. И выплюнуть.
Но душ с утра, зарядка, пробежка и т. п. правильный завтрак, аутотренинг для бодрого эмоционального настроя - всегда актуальное средство! Проверено.

Ответ от Mарина Полтавцева[гуру]
Босиком по снегу! Обычная гимнастика, музыка, яркий свет! Есть чай с ЛИМОННИКОМ, но можно перестараться.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]