как я встаю утром



Автор Лерчик задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте

Сложно вставать по утрам.... и получил лучший ответ

Ответ от Лёнля Сашкова[гуру]
ООО, как я вас понимаю!!!)) ) у меня абсолютно то же самое!! ! Но я нашла для себя выход: для того, чтобы утро было хоть сколько-нибудь добрым, я завтракаю любимым фруктом - помело! Таким образом, каждый вечер перед сном я настраиваю себя на то, что утром мне будет приятно, так как я буду есть свой обожаемый помело)) ) а вы можете выбрать что-то оооочень любимое для себя и обязательно это есть именно на завтрак, чтобы только утро у вас ассоциировалось с этой приятностью. Попробуйте! Вдруг, получится?!)) Лёнля Сашкова
Оракул
(94228)
Ну вот)) двойная польза будет!;) там еще витаминов тьма!)

Ответ от Ђигр[гуру]
какой пояс? сложно

Ответ от Мартовский кот[новичек]
искать мотивацию. Утром, как проснётесь, вспомните что-то что Вы собирались сделать интересное. А что-то интересное Вы должны будете запланировать накануне. Как правило, когда вспоминаешь что тебе предстоит сделать сегодня с утра-днём и если это интересно, желание действовать быстро разгоняет сон. Резюме - нужна цель на день

Ответ от Алиса Дашено[активный]
Та же фигня, найди что-то о чём будешь утром задумываться и вспрыгивать . Занятия какое-то, бойфренда или может запланированный поход в каже . Проверенно, удачи ) Ещё очень помогает хорошее настроение, когда вечером ложишься с улыбкой, проблем нет вообще, серьёзно ))

Ответ от Антон[гуру]
Лишний час поспать очень помогает, лучше чем если лечь спать пораньше

Ответ от Simon[гуру]
Недостаточно кортизола 🙂 Эндокринная система барахлит, не иначе.

Ответ от Лиза Даниленко[новичек]
это авитаминоз. скоро пройдет! принимайте с утра прохладный душ, делайте легкую разминку и кушайте фрукты.

Ответ от Приарпрпо пааооролпр[новичек]
попробуй вставать раньше чем меньше спиш тем меньше спать хочется я ложусь в 11 вечера и встаю в 4-30 утра и все норм

Ответ от Кристина[новичек]
сходите к психотерапевту

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сложно вставать по утрам....
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*