как забыть прошлое и жить настоящим

Ответ от Їайка[гуру]
Полностью стереть прошлое из памяти невозможно, но можно изменить свое отношение к нему, чтобы воспоминания перестали причинять боль. Начните с внутреннего анализа: честно ответьте себе, что именно держит вас в прошлом, и мысленно простите себя и других, закрыв эту главу. Затем переходите к реальным переменам. Уберите физические напоминания о былом, но не ограничивайтесь временными отвлечениями. Заполните жизнь принципиально новыми занятиями: запишитесь в бассейн, начните учиться водить машину или освойте новое хобби. Это создаст свежий опыт и даст настоящее ощущение обновления. Ставьте небольшие цели на сегодня и берегите себя. Время действительно лечит, но этот процесс идет гораздо быстрее, когда вы не жалеете себя, а активно строите реальность, в которой вам интересно и ценно находиться прямо сейчас.