как заниматься в тренажерном зале без тренера

Ответ от Bello4ka[гуру]
можно, конечно, если сам знаешь, что и как

Ответ от Анастасия Рябинкина[активный]
так ты чего молчишь?!?! скажи ему строго... скажи что нужна спина и ноги.... а так да дешевле

Ответ от Иван иванов[гуру]
беги форест, беги:)

Ответ от Александр Побокин[гуру]
Мда, что-ли тоже тренером пойти, раз даже таких на работу берут)

Ответ от Алекс[гуру]
можно если есть необходимый опыт, 2-3 года тренировок, теоретические знания. программу приведи оценим кто прав! руки долбят раз-два в неделю как и другие мышцы!

Ответ от AllXimiK[гуру]
Главное техника, остальное говнина !

Ответ от Антон[гуру]
Если есть теоритический опыт, а так тебе как начинающему нужно долбить только одну базу года полтора два и потом только на изолирующие переходить постепенно.

Ответ от Yututy tyuty[гуру]
Думаю. что можно. Найду подходящую для себя программу в интернете, хотя бы. Но с тренером было бы целесообразней заниматься.

Ответ от рр[гуру]
столько г тренеров что не удивлена
прогу в студию

Ответ от KniLKnoLos[гуру]
Ну ему проще отправить тебя качать бицуху, чем бояться что тебя задавит штангой на приседе или жл

Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
разрешаю, даю добро

Ответ от Jason Mercier[гуру]
Нет, зачем он вообще нужен, когда их по всей стране единицы толковых и действительно думающих не о кармане, а результате клиента. Нет, таких очень сложно найти, обычно это просто химарь предлагающий наркотик или тупо удлиняющий стаж тренек с ним, чтобы содрать по-больше бабла с клиента. Самому лучше читать, изучать, гораздо умнее их станете, ещё и деньги останутся.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]