какое должно быть сиденье на велосипед

Ответ от [гуру]
Высота седла выставляется так, чтобы нога, стоящая на педали, опущенной в нижнее положение, была почти полностью выпрямлена. После определения высоты седла определяется положение седла в подседельном штыре посредством его перемещения вперед, назад в крепежном узле подседельного штыря.
После настройки седла настраивается положение руля, которое складывается из нескольких параметров, а именно1) длинны выноса руля, 2) формы руля (а именно его подъема и изгиба) . В конечном варианте все должно быть настроено так, чтобы сидя в седле ты могла бы нормально доставать до руля, не испытывать при это какого-либо дискомфорта.
Плюс к выше сказанному все зависит от велосипеда и его геометрии, Те если это прогулочны то это ода посадка с рулем выше седла, если это более менее спортивный вел то там преобладает специфическая посадка с высоко поднятым седлом и низко расположенным рулем.