Автор Иоланта Олле задал вопрос в разделе Напитки
Какие свежевыжатые соки самые полезные ? и получил лучший ответ
Ответ от No comment[гуру]
Самый полезный свежевыжатый сок зависит от ваших целей, так как у каждого вида свои свойства. Специалисты часто отдают предпочтение овощным сокам, например сельдереево-свекольному с каплей оливкового масла для лучшего усвоения витаминов, но их обязательно нужно разбавлять водой. Среди фруктовых вариантов апельсиновый сок дает суточную дозу витамина С, ананасовый способствует сжиганию жиров и очищению от токсинов, а виноградный предотвращает образование тромбов. Грейпфрутовый сок также отлично расщепляет жиры. Из-за высокой концентрации глюкозы любые фреши следует пить в меру. При проблемах с ЖКТ или риске диабета лучше проконсультироваться с гастроэнтерологом или заменить сок цельными фруктами и сухофруктами.
разбавленные водой
томатный
апельсиновый фреш
из древесины-40
Абрикосовый сок улучшает состав крови, восстанавливает нормальную структуру клеток, активизирует работу мозга, предупреждает старение, выводит лишнюю воду.
Ананасовый сок обладает жиросжиающими свойствами и способствует очищению организма от различных токсинов и металлов. Ананасовый сок омолаживает организм, очищает стенки сосудов от холестериновых бляшек, способствует усвоению белковой пищи, препятствует образованию тромбов. Также, рекомендую его употреблять для похудения.
Апельсиновый сок содержит суточную дозу витамина С. Апельсиновый сок защищает от свободных радикалов, укрепляет сосуды, повышает иммунитет, активизирует работу головного мозга, стимулирует клеточный обмен, сжигает жиры.
Виноградный сок предотвращает образование тромбов (лучше, чем аспирин) , очищает мочевыводящие пути, активизирует углеводный обмен.
Вишневый сок улучшает состав крови, укрепляет стенки сосудов, снимает воспаление, омолаживает организм, помогает при запорах, улучшает обменные процессы, улучшает аппетит, применяется как отхаркивающее средство.
Грушевый сок уничтожает микробы, выводит лишнюю воду, усиливает перистальтику кишечника, выводит шлаки и токсины.
Грейпфрутовый сок очень хорошо расщепляет жиры, отложившиеся в организме. Поэтому, для тех кто хочет похудеть и сбросить лишний вес, рекомендую в день выпивать стакан грейпфруктового сока или сьедать 200 грамм грейпфрукта.
Картофельный сок эффективно прочищает весь организм, успокаивает желудок, снижает давление, активизирует обмен веществ. Рекомендую употреблять при очистке организма.
Морковный сок улучшает зрение, укрепляет организм и восстанавливает силы после болезни и повышенных умственных и физических нагрузок, залечивает язву желудка, помогает при онкологических заболеваниях, туберкулезе и малокровии. Морковный сок также укрепляет нервную систему, тормозит процессы старения, укрепляет слизистые оболочки, активизирует клеточный обмен - считается эликсиром молодости. Важно! Употреблять только с жиром, для усвоения бета-каратина. Одну столовую ложку растительного масла или съев ложку сметаны.
Огуречный сок нормализует кровяное давление и сердечную деятельность, улучшает состояние зубов, десен, ногтей и волос, используется как мочегонное средств, в смеси с морковным соком помогает при ревматизме.
Свекольный сок полезен при запорах, малокровии, болезнях сердца и желудочно-кишечного тракта, очищает организм от шлаков, понижает кровяное давление. Это великолепная подпитка организма витаминами и микроэлементами. Начинать применение свекольного сока надо с небольших количеств (по 1 ст. ложке) или в смеси с другими соками, например морковным, постепенно уменьшая количество морковного сока.
Сливовый сок нормализует углеводный обмен, снимает тревожность, повышает концентрацию внимания, очищает кишечник.
Сок белокочанной капусты укрепляет кровеносные сосуды, стимулирует процесс регенерации клеток слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, нормализует жировой обмен, зарубцовывает язвы.
Сок капусты эффективно очищает организм от шлаков, способствует быстрому снижению веса, восстанавливает слизистую желудка, дает мощное омоложение организма. Выпивая в течение дня небольшими порциями литр сока, можно вылечить язву за 2-3 недели или похудеть на 2-4 кг за это же время.
Сок из красной смородины рекомендуется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при язвенной болезни, подагре, кожных заболеваниях, мочекаменной болезни, ревматизме, простуде.
Сок из черной смородины регулирует углеводный обмен, усиливает потоотделение, снимает воспаление, успокаивает нервы. Уничтожает вирусы гриппа, повышает иммунитет. Применяют при авитаминозе, малокровии, гастрите с пониженной кислотностью, остром бронхите, гриппе, ангине.
Томатный сок улучшает обменные процессы, богат витаминами, солями и микроэлементами, защищает клетки от повреждений, стимулирует образование соединительной ткани, усиливает синтез гормонов, восстанавливает деятельность нервной си
апельсиновый, морковно-яблочный, томатный всё натощак
берёзовый)), а если серьёзно, то сельдереево-свекольный с каплей масла оливкового.
Любой свежевыжатый сок полезен.
Лучше есть сухофрукты от них не бывает диабета. Во фруктах много глюкозы. Во всех местностях где долгожители едят сушку и зелень.
Особенно если Грейпфрут с яблоками и мандаринами!))
сперва выматывают нервы, потом вытягивают соки . .
Самый полезный сок тот который Вы любите
Овощные, но все равно надо немного разбавлять. В любом случае нужен совет хорошего диетолога или гастроэнтеролога.
Самый полезный с сельдерейчиком !
Все полезны, особенно морковный, томатный, виноградный
все, у каждого сока свои витамины
морковный, яблочный....
Действительно ли свежевыжатый апельсиновый сок - самый полезный?
Апельсиновый сок
Благодаря высокому содержанию витаминов апельсин является эффективным
подробнее...
Какой завтрак считается самым полезным? Почему?
Если вы хотите каждое утро чувствовать себя бодро и энергично, то правильный завтрак – залог
подробнее...
У меня хронический ларингит и тонзиллит. У кого есть рецепты лечения этих болезней. Может народные средства
К народным средствам лечения тонзиллита обращаются многие люди. Укоренившееся в народе мнение о
подробнее...
Какие соки РЕАЛЬНО полезны для здоровья?
Реально полезны свежевыжатые или стопроцентные натуральные соки без сахара. Наибольшую ценность
подробнее...
чем полезен яблочный свежевыжатый сок?
Яблочный сок не только один из самых полезных, но и один из самых доступных, благодаря невысокой
подробнее...
Какой завтрак самый полезный ?
Несколько вариантов полезного завтрака.
1. Конечно же, каша.
Хорошая каша
подробнее...