Автор Yana задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
какая каша самая полезная и в какой каше меньше калорий ? и получил лучший ответ
Ответ от ЛисенОК[гуру]
Самой полезной и наименее калорийной по праву считается гречневая каша. Она чемпион среди злаков по содержанию витаминов группы В, помогающих при стрессе и бессоннице, а также отвечающих за здоровье кожи и волос. В гречке много растительных белков и микроэлементов: железо поддерживает цвет лица, калий нормализует давление, кальций укрепляет кости, а магний помогает бороться с лишним весом. Калорийность каша гречневая на воде составляет всего 85 ккал, что делает её идеальным выбором для здорового питания и контроля веса. Также очень полезны овсянка, перловка и пшено, а вот манную крупу диетологи обычно не рекомендуют из-за низкой питательной ценности.
гречневая!
гречневая
Овсяная.
Овсянка
Каши все полезные. По калорийности гречневая вроде самая малокалорийная.
ну по коллорийносит они все ПРАКТИЧЕСКИ.... в одной категории.... а по пользе. все каш полезны.... кроме манной.... Гречка, геркулес, Пшено, перловка тоже ооооооооочень полезная!!
Полюбому гречневоя в ней содержатся витамины и она не сильно калорийная!! надеюсь я ответил на твой вопрос
Ем гречку уже 3 месяца, пару капель кетчупа и очень даже ничего
любая, кроме манки, если сварена на воде, без масла и соли
Чем полезна гречневая каша? Сколько в ней калорий?
Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность каша гречневая на воде — 85 ККал
Гречневая
подробнее...
сколько калорий в овсяной каше????и можно от нее похудеть????
От каши похудеть нельзя. Похудеть можно от того, что не ешь (в частнгсти кашу:)) ) то есть- от
подробнее...
Если гречку уже свареную залить молоком,у каши повыситься калорийность?
Молоко это такой продукт который не совместим ни с одним другим продуктом. А если вы решили
подробнее...
Подскажите низкокалорийные каши?)) ) кроме гречки
все каши имеют примерно одну калорийность
но если вы худеете-то овсянка вам в
подробнее...
на сколько можно похудеть на овсянке за неделю???
Смотря сколько вы в себя её запихнуть сможете. 🙂
А так: НЕ НА СКОЛЬКО!
Овсянка - это
подробнее...
Пожалуйста переведите на английский язык!!!!10 балов гарантирую!
Слово mutually переводится как взаимно или обоюдно. В деловой переписке оно чаще всего встречается
подробнее...
Беременным можно орехи?
Да, беременным можно и даже нужно есть орехи, так как это настоящий кладезь витаминов, минералов и
подробнее...
помогите посчитать калории
Чтобы вести подсчет калорий необходимо руководствоваться простыми правилами:
Для каждого
подробнее...
Подскажите, какая калорийность пшенной каши готовой на молоке в 100г рамм. ?
Калорийность каш представлена с расчётом на 100 грамм готового продукта средней консистенции и без
подробнее...
сколько калорий в пшеной и овсяной каше на молоке (без масла и сахара) ? в гречневой каше на воде?
Калорийность каш представлена с расчётом на 100 грамм готового продукта средней консистенции и без
подробнее...
Каши быстрого приготовления. Это полезно, как и обыные каши. Или гадость все это?
Каши быстрого приготовления не являются полноценной заменой обычным, но и гадостью их называть
подробнее...
Подскажите меню на неделю что бы каждый день содержал не больше 1200каллорий, за один день.
Можно рассчитать примерное меню на 1200 калорий для похудения на день.
Завтрак - на
подробнее...
что можно кушать при колите? на рис уже смотреть не могу.
При лечении колита, особенно в период обострения, важно соблюдать диету. Пища должна быть
подробнее...