калорийность каши геркулесовой на молоке

Ответ от Komissar[гуру]
Стоит ли считать каждую колорию, такой молодой и красивой.

Ответ от Андрей[гуру]
Молоко {цельное или разбавленное водой) нагреть до кипения, добавить соль, сахар, размешать, засыпать подготовленную крупу и варить, помешивая, при слабом кипении в течение 15—20 минут. Подать кашу горячей, с кусочком сливочного масла. Так же готовят кашу из пшеничной крупы «Артек» . Время приготовления 30 мин. Данные верны для продуктов, не подвергавшихся тепловой обработке.Калорийность 392 ккал. Содержание питательных веществ Белки 11.3 г. Жиры 18.8 г. Углеводы 45.6 г. Содержание витаминов Витамин A 0.08 мкг. Витамин B1 0.33 мкг. Витамин B2 0.28 мкг. Витамин B3 0.56 мкг. Витамин B6 0.22 мкг. Витамин B9 0.02 мкг. Витамин C 2.22 мкг. Витамин E 15.2 мкг. Витамин H 0.02 мкг. Витамин PP 0.74 мкг. Содержание макроэлементов Железо 2.16 мг. Калий 427 мг. Кальций 209 мг. Натрий 88.7 мг. Сера 96.7 мг. Фосфор 334 мг. Хлор 206 мг. Магний 97.5 мг. Содержание микроэлементов Алюминий 73.1 мкг. Марганец 11.1 мкг. Йод 16.9 мкг. Кобальт 2.96 мкг. Медь 284 мкг. Молибден 7.57 мкг. Фтор 56.9 мкг. Стронций 25.3 мкг. Цинк 594 мкг. Хром 2.92 мкг.

Ответ от Spirittrap[гуру]
а на упаковке есть пометка - энергетическая ценность. если к примеру, в упаковке 500 грамм, эн ценность~900, то в 100 гр-180 ккал

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
ровно столько, сколько написано на упаковке

Ответ от ----[гуру]
Столько же, сколько в сырой.

Ответ от Мастерица ответов[гуру]
На коробке долна быть вся информация о каше, количество калорий в 100 г продукта. Да, вот нашла, у меня каша в пакетитках по 43 г. Если из этого пакетика приготовить кашу, то будет 160 калорий, в том числе 20 калорий жира.

Ответ от Надежда Сорокина[гуру]
около ста каорий будет.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]