калорийность роллов

Ответ от Марина[гуру]
Калорийность продуктов японской кухни:
Сладкая креветка Калорийность: 112 Ккал
Лакедра желтохвостая Калорийность: 110 Ккал
Моллюск хоккигай Калорийность: 100 Ккал
Гребешок морской Калорийность: 110 Ккал
Тунец Калорийность: 100 Ккал
Лосось Калорийность: 50 Ккал
Морской окунь Калорийность: 96 Ккал
Осьминог Калорийность: 35 Ккал
Угорь пресноводный Калорийность: 45 Ккал
Пиво японское Асахи Калорийность: 65 Ккал
Пиво японское Кирин Калорийность: 58 Ккал
Ролл с авокадо Калорийность: 46 Ккал
Ролл с огурцом Калорийность: 46 Ккал
Авокадо Калорийность: 10 Ккал
Черная икра летучей рыбы Калорийность: 15 Ккал
Моллюск хоккигай Калорийность: 19 Ккал
Японский омлет Калорийность: 12 Ккал
Тофу Калорийность: 15 Ккал
Суп-крем из мидий Калорийность: 80 Ккал
Зеленый чай "Ходзи-ча" Калорийность: 15 Ккал
Зеленый чай "Сен-ча" с витаминами А, В, С, Е Калорийность: 25 Ккал
Салат из огурцов с кунжутом Калорийность: 50 Ккал
Калорийность некоторых видов суши:
Вид пищи Калории (кал) Жиры (г) Углеводы (г) Белки (г) Единицы
Инари-суши 130 кал 2 г 23 г 5 г 1 мешочек
Нигири-суши (рис, обернутый рыбой) 30 кал 0.5 г 4 г 2.5 г 1 кусок
Норимаки суши (роллы): Футомаки (омлет, рыба, овощи) 70 кал 1 г 10 г 5.5 г 1 кусок
Норимаки суши (роллы): Кеккамаки (с тунцом) 20 кал 1 г 2 г 1 г 1 кусок
Маки-суши (роллы): Кобана-маки (омлет, огурец) 35 кал 1 г 6 г 0.5 г 1 кусок
Суши-ланч (асорти) 330 кал 3 г 56 г 20 г 1 обычная порция
Роллы "Калифорния" 140 кал 2 г 20 г 10.5 г 1 порция, 5 роллов
Вареный рис 198 кал 3 г 30 г 12 г 1 мисочка