кальциевый комплекс

Ответ от Ua[гуру]
Вообще считается что избыток кальция вреден для организма. Поэтому длительно принимать препараты кальция не рекомендуется. И сам кальций по себе не усваивается в организме без участия магния. - Кальций не усваивается без витамина Д, который стимулирует поглощение кальция в кишечнике.
Распространенные таблетки глюконата кальция, тем не менее, работают, но если вы растолчете таблетку и капнете на нее соком лимона, пока не зашипит – будет лучше. При этом глюконат переходит в легкий цитрат кальция, который очень быстро и полностью всасывается в кишечнике.
И второе важное условие. Потребление кальция в сутки для взрослого человека составляет 800-1200 мг. Соответственно, нижняя цифра – это молодые, здоровые и подвижные, вторая – подростки, пожилые люди. Вот из этого и исходите, выбирая нужную биодобавку.
Суточная потребность
Взрослые: 800-1100мг.
Женщины: 25-50 лет - 1000 мг, женщины в постменопаузе - 1500 мг,
женщины в постменопаузе, получающие эстрогены - 1000 мг.
Мужчины 25-65 лет: 1000 мг.
Мужчины и женщины старше 65 лет: 1500 мг.
Дозы до 2500 мг считаются безопасными.
ВИТАМАКС-XXI ВЕК
- ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЙ КАЛЬЦИЕВЫЙ КОМПЛЕКС содержит гидроксиапатит кальция - высококачественный новозеландский минерал в том виде, в котором он встречается в организме и поэтому им быстро усваивается. Карбонат кальция - дополнительно усваиваемый кальций. ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЙ КАЛЬЦИЕВЫЙ КОМПЛЕКС является строго сбалансированным и многокомпонентным, и сохраняет необходимое для всасывания соотношение кальция к фосфору и кальция к магнию.
- ВИТАБАЛАНС 2000 содержит кальций из растительных источников (алоэ вера, вяз ржавый, сок белого винограда, лист папайи, одуванчик, петрушка, перец чили).

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]