Кальций норма у женщин в крови
Автор ВАЛЕНТИНА МИХАЙЛИНА задал вопрос в разделе Конвертация
мне 50 лет-диагноз остеопороз. в крови кальций у меня 2.2 а сколько должно быть?и как его можно повысить.пью кальцемин и получил лучший ответ
Ответ от Надежда[гуру]
Норма кальция Са в крови: 2,15 — 2,50 ммоль/л. Так что у Вас неплохой показатель.
Но для борьбы с остеопорозом нужно увеличить потребление кальция. Наряду с железом, кальций — самое дефицитное минеральное вещество в организме женщины. Для восполнения суточной нормы кальция (800 — 1.200 мг) человек должен употреблять в пищу содержащие кальций продукты питания. Главные источники кальция - вяленая рыба с костями, кунжут, миндаль, твердый сыр, творог, молоко, молочные продукты, соевые, бобы, сардины, лосось, арахис, грецкие орехи, семечки подсолнуха, зеленые овощи (брокколи, сельдерей, петрушка, капуста) , чеснок, редька. Важно отметить, что действие кальция в продуктах, богатых кальцием, может быть нейтрализовано определенными продуктами питания. Антагонисты кальция - щавелевая кислота (содержится в шоколаде, щавеле, шпинате) , большое количество жира, фитиновая кислота (содержится в зернах) — мешают усвоению кальция.
Кальцемин - это хорошо, можно для разнообразия менять его на "Коралловый кальций", "Кальций Д3 Никомед" - посоветуйтесь с врачом ну и посмотрите на цену.
Будьте здоровы!
Причины повышенного содержания эритроцитов в крови
Повышение скорости оседания эритроцитов – не очень хороший признак, который указывает на какое-то
подробнее...
что означает роя в крови 43-46? Заранее спасибо всем кто ответит)
идёт воспалительный процесс или беременна,
СОЭ (скорость оседания эритроцитов) , или РОЭ
подробнее...
на что влияет кальций в организме человека? Влияет ли он на рост костей?
В организме человека содержание кальция составляет от 1 до 2,2 кг. Приблизительно 99 %
подробнее...
полезны ли финики и чем?
Питательная ценность фиников удивительна: в них есть витамины А, Е, витамины группы В, кальций,
подробнее...
Что означает, если анализ показал, что понижен уровень фосфатазы щелочной?
Щёлочная фосфатаза участвует в обмене фосфорной кислоты, расщепляя ее от органических соединений и
подробнее...
Что такое щелочная фотосфаза? На что она влияет?
Щёлочная фосфатаза участвует в обмене фосфорной кислоты, расщепляя ее от органических соединений и
подробнее...
панкреатит причины, и симптомы?
Что такое панкреатит?
Панкреатит - это воспаление поджелудочной железы. Поджелудочная
подробнее...
у ребенка обнаружено соя в крови, что это
СОЭ- скорость оседания эритроцитов. А если у Вас соЯ- то вместо лаборанта был повар
Чем полезна свекла? И почему её рекомендуют есть побольше еременным?
Свекла
Свекла очень полезна беременным женщинам, так как является великолепным питанием
подробнее...
что такое финики. что из них можно приготовиь
В состав этого кекса входят финики. Я никогда не покупаю для его приготовления дорогие финики,
подробнее...
Сколько спермы за раз - норма?
Спе́рма (от греч. σπερμα — семя) , семя, эякулят (эйякулят) —
подробнее...
Пожалуйста скажите состав приготовленного коровьего языка, чем он полезен, но нужно сколько в нём Белка, углеводов и т. д
В 100 гр продукта говяжий язык:
Белки - 16 г
Жиры - 12,1 г
Углеводы - 2,2 г
какой должен быть гемоглобин у 7 летнего ребенка и у взрослого. И каковы причины если он низкий
Норма гемоглобина в крови мужчин - 130-165 г/л, у женщин - 118-145 г/л.
Возраст
подробнее...