холодная вода для ног

Ответ от Angelina Golovina[гуру]
Мыть ноги прохладной водой перед сном действительно полезно. Это снимает усталость, уменьшает отечность и улучшает кровообращение. Важно использовать именно прохладную, а не ледяную воду, чтобы избежать нежелательного бодрящего эффекта. Прохладная температура успокаивает нервную систему благодаря множеству нервных окончаний на стопах, что ускоряет засыпание и делает сон крепче, подобно проветриванию комнаты. Считается, что вода также выравнивает энергию и смывает накопленный за день негатив. После мытья полезно сделать легкий массаж стоп и втереть немного растительного масла с витамином Е. Через несколько дней регулярного ухода кожа станет заметно мягче, а вы почувствуете приятное расслабление и прилив сил.