Автор Ёергей Махаринский задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Хрустит позвоночник и получил лучший ответ
Ответ от *Алина*[гуру]
Хруст в позвоночнике - это остеохондроз - истончение/расплющивание/растрескивание хрящевой ткани вследствие ее недостаточного кровоснабжения или же вследствие слишком большой физической нагрузки (поднятия тяжестей - гирь, например). Кровь несет все полезные вещества в позвоночные диски.
То, что Вы занимаетесь спортом - это хорошо, с одной стороны, но, с другой стороны, если это тяжелая атлетика - это только ухудшит состояние. Пройдите курс профессионального массажа - это улучшает кровообращение - и следовательно идет поступление питания в позвоночные диски.
Хорошо хотя бы 1 мес использовать мазь "хондроксид". Можете проколоть курс витаминов В (только учтите они имеют противопоказание и очень болезненны) .
Избегайте статичных поз. И как уже сказали - плавание - оно тренирует все группы мышц и улучшает циркуляцию крови.
И обязательно посетите невропатолога. Остеохондроз - это тот диагноз, с которым обращаются именно к этому врачу.
Всего доброго.
Плавать по 30 мин. 2 раза в неделю.
Я дзю -доист и у меня тоже постоянный хруст ничего страшного не будет. Просто кальция не хватает.. =))0
Возможно, в организме не хватает кальция
В зал можно ходить и пореже - 2 раза в неделю. Главное, это правильная система упражнений. Почитайте:
" Методики доктора Бубновского. Оздоровление позвоночника и суставов. Библиотека ЗОЖ"
Чтож - плаванье - неплохо. И водводное вытяжение. Но этого мало. Нужен реперат, улучшающий метаболизм в костной и хрящевой ткани - напрмер артрон (2х компонентный) , эноант, можно попить яблочный уксус. Препараты магния.
Видимо-это не хватка витаминов в организме. В старости ваще ...
Позвоночник, диски стерты . что делать с болью
Диски — это хрящеподобные пластинки, которые находятся между позвонками (всего их 50), обеспечивая
подробнее...
Причиной остеохондроза или хруста в спине может служить дефицит кальция и магния?
Пять мифов1. «При заболеваниях позвоночника необходимо обогащать рацион фосфором». Совершенно дикое
подробнее...
Хруст в спине и шее чем потом может обернуться? Суставы стираются?
А на самом деле ученые не пришли к однозначному выводу стираеться ли межсуставная жидкость....
подробнее...
отчего "хрустит" шея при повороте головы
Когда мышцы шеи и воротниковой области находятся в состоянии скованности или очень расслаблены, то
подробнее...
у меня очень сильно хрустит шея уже как полгода что мне делать мне 18 лет.
это значит что сидишь ночами на пролёт за компом, это шейный остеохондроз (100%), очень неприятная
подробнее...
Из-за чего хрустят суставы?
Иногда хруст в области суставов является вариантом нормы, и по поводу него не нужно волноваться.
подробнее...
Как проявляет себя остеохондроз шейного отдела позвоночника?(симптомы,боли... и т.д)
Вообщем то "остеохондроз" не имеет симптоматики вообще, причина симптомов в нарушении кровотока в
подробнее...
Почему хрустят суставы при занятиями спорта? Никакой боли или дискомфорта не испытываю. Только звуки.
1. Движение связок, суставов и сухожилий.
Во время движения меняется положение сухожилия в
подробнее...
Когда проснулась утром-почувствовала сильную боль в шее. Что это?
Быстро от этого избавтесь при помощи массажа.
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ОБЛАСТИ ШЕИ легко и
подробнее...
У меня хрустит позвоночник (каждый день) если сидя повернуться назад. + хрустит нижняя часть повоночника. Это нормально?
это нормально у тебя хороший гибкий
подробнее...
Как разделать горбушу?
1 срезаешь бошку, 2 отрубаешь плавники, 3 чистишь, 4 выпрашиваешь кишки, далее перчишь и соль по
подробнее...
Почему крутит пальцы на руках? Как называется эта болезнь?
Суставы и возраст
Кардиологи любят говорить, что человек стар настолько, насколько стары
подробнее...
Какие бывают симптомы при остеохондрозе?
Остеохондроз позвоночника
может проявляться в совершенно разных частях организма, начиная от
подробнее...
при шейном остеохондрозе
попробуй рисовую диету (курс лечения 1,5 месяца) поможет, посещай еженедельно баню, меньше соли При
подробнее...