Автор Наталья Юшина задал вопрос в разделе Коррекция веса
можно ли похудеть от яблок и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна Бушуева[гуру]
Пектин в яблоках не даёт углеводам всасываться, понижает аппетит. Волокна тоже способствуют этому. Лучше зеленое яблоко перед едой. Сок яблочный бесполезен, а уж если его пить, то лучше тот, в котором мякоть. Лучше всего худеть, употребляя сельдерей: он чемпион по образованию грубых волокон, которые разбухают в кишечнике (чтоб лучше разбухали, надо с ним больше воды) и выводят всё из кишечника. Чтобы вывести сельдерей из организма, организм тратит больше сил и калорий, чем содержит сам этот сельдерей, поэтому его ещё называют минускалорием. Его считают ёршиком, метёлкой для нашего кишечника. Стройной Вам фигуры! Хотя судя по фото, Вы и так хороши!
Ответ от Invise[гуру]
худеют не от еды, а от физ. нагрузок
худеют не от еды, а от физ. нагрузок
Ответ от Natalia smolina[гуру]
нет, там куча фруктозы )) а она как известно идёт сразу в кровь, откладывается угеводами быстрее, чем хлеб. 2-3 яблока в день - это нормально. ешьте капусту и салат - похудеете. тут ограничений не будет.
нет, там куча фруктозы )) а она как известно идёт сразу в кровь, откладывается угеводами быстрее, чем хлеб. 2-3 яблока в день - это нормально. ешьте капусту и салат - похудеете. тут ограничений не будет.
Ответ от Anastasiya[гуру]
яблоки вызывает чувство голода, если у вас есть сила воли, то это классная диета, если нет - сорвётесь.
яблоки вызывает чувство голода, если у вас есть сила воли, то это классная диета, если нет - сорвётесь.
Ответ от Валерий Волостных[гуру]
Да, если только их собирать
Да, если только их собирать
Ответ от Викуша[гуру]
Да, если больше ничего не есть.
Да, если больше ничего не есть.
Ответ от Free soul[гуру]
я уже 3 год ем яблоки сыр и корейские салаты, ни сладкого, ни соли, ни мяса, в редких случаях по праздникам могу поесть конфет, похудела на 10 кг, но при моём росте это было маловато, вот сорвалась после НГ поправилась, вот опять на яблоки перешла. в день съедаю от 1 до 2 кг яблок.
я уже 3 год ем яблоки сыр и корейские салаты, ни сладкого, ни соли, ни мяса, в редких случаях по праздникам могу поесть конфет, похудела на 10 кг, но при моём росте это было маловато, вот сорвалась после НГ поправилась, вот опять на яблоки перешла. в день съедаю от 1 до 2 кг яблок.
Ответ от Mmmr mr[гуру]
если ими заменять ужин, к примеру.
но лучше брать более кислые сорта, ежели сладкие
если ими заменять ужин, к примеру.
но лучше брать более кислые сорта, ежели сладкие
Ответ от Анастасия Реброва[активный]
Соглачна с Анастасией. . я только сижу на яблоках:))
Соглачна с Анастасией. . я только сижу на яблоках:))
Ответ от Андрей Рахманов[гуру]
Странные вопросы вы задаёте.
Уменьшите поступление углеводов чтобы не накопить новый жир, а уже накопленый сожгите физическими упражнениями.
А яблоки в этом случае совершенно ни при чём.
Странные вопросы вы задаёте.
Уменьшите поступление углеводов чтобы не накопить новый жир, а уже накопленый сожгите физическими упражнениями.
А яблоки в этом случае совершенно ни при чём.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: можно ли похудеть от яблок
запуталась.. от яблок поправляются или худеют:?
Если есть только яблоки, то худеют. Но яблоки возбуждают аппетит, так что, как правило, одними
подробнее...
спросили в Трава Похудеть
Моя подруга очень хочет похудеть и спрашивает есть ли какие-нибудь травы для снижения аппетита?
Лишний вес набирается из-за неправильного обмена веществ, в таком случае организм требует
подробнее...
Моя подруга очень хочет похудеть и спрашивает есть ли какие-нибудь травы для снижения аппетита?
Лишний вес набирается из-за неправильного обмена веществ, в таком случае организм требует
подробнее...
спросили в Яблоки
Можно ли поправится от яблок ?
Яблоко - лучший фрукт средней полосы России, оно богато фосфором, натрием, железом, растворяет
подробнее...
Можно ли поправится от яблок ?
Яблоко - лучший фрукт средней полосы России, оно богато фосфором, натрием, железом, растворяет
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Монодиеты
От лука худеют? А от лимона? И от чего быстрее? Можно ли похудеть если есть лук или лимоны?)
монодиеты вредны для
подробнее...
От лука худеют? А от лимона? И от чего быстрее? Можно ли похудеть если есть лук или лимоны?)
монодиеты вредны для
подробнее...
спросили в Уксус Похудение
как пить яблочный уксус для похудения? И вообще, правда ли что он помогает похудеть?
КАК ГОТОВИТСЯ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС?
Яблочный уксус, который приготовлен в домашних условиях,
подробнее...
как пить яблочный уксус для похудения? И вообще, правда ли что он помогает похудеть?
КАК ГОТОВИТСЯ ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС?
Яблочный уксус, который приготовлен в домашних условиях,
подробнее...
полезны ли для похудения зеленые яблоки?
Зеленые яблоки просто созданы для того, чтобы скинуть пару лишних килограмм и наполнить организм
подробнее...
что значит правильное питание? что оно в себя включает? и правильно ли питаетесь вы?
Что значит правильно питатание ?
юди и их большинство, едят тогда, когда им захочется,
подробнее...
Есть ли такая диета в которой можно употреблять хлеб и кофе7
Калифорнийского института красоты диета. Примерное меню
Первый вариант рациона
Первый
подробнее...
а быстро ли худеют на раздельном питании и из чего оно состоит?
в раздельном питании есть таблицы совместимости продуктов (их можно легко найти в инете) , например
подробнее...
От каких продуктов худеют?
Горький шоколад, салаты с оливковым, растительным маслом вместо майонеза
Есть часто, но по
подробнее...
Как поправиться??? Может какие нибудь лекарства пить???
Оооооо, дружище от лекарств ты точно не потолстеешь! Советую купить 5-ти киллограмовую банку
подробнее...
Почему раньше ХЛЕБ не плесневел?
Сейчас в России можно купить хлеб любого сорта: ржаной, пшеничный, с отрубями, сыром, салом и даже
подробнее...