Киви для похудения отзывы
Автор Елена задал вопрос в разделе Коррекция веса
сколько надо съедать киви, что б похудеть? слышала что от киви худеют, если после еды съедать по 2 плода. и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна[гуру]
Сам по себе киви не сжигает жир, и два плода после еды не заставят вес уйти, если вы превышаете дневную норму калорий. Похудение возможно только при общем дефиците энергии. Однако киви действительно полезен при снижении веса: в одном среднем плоде всего около 50 ккал, много клетчатки и витамина С. Клетчатка нормализует работу кишечника, предотвращая запоры, а природный фермент актинидин помогает лучше переваривать белковую пищу. Оптимально съедать 1–2 киви в день в качестве полезного перекуса или дополнения к завтраку. Не стоит рассчитывать, что фрукт нейтрализует съеденные сладости или жирные блюда, но в рамках правильного питания и физической активности он станет отличной поддержкой организму.
Ответ от Ёветлана Маякова[гуру]
лучше - до еды. Еще лучше - вместо :-))
лучше - до еды. Еще лучше - вместо :-))
Ответ от Marina Nikolaeva[гуру]
Ерунда! Я весила 120 и до сих пор 2 плода Киви ем, а не худею
Ерунда! Я весила 120 и до сих пор 2 плода Киви ем, а не худею
Ответ от Анастасия Вертинская[эксперт]
А ананасы пробовали!
А ананасы пробовали!
Ответ от Ёоня Мармеладова[мастер]
Самый верный способ похудеть - НЕ ЕСТЬ! В концлагере толстых не было!
Самый верный способ похудеть - НЕ ЕСТЬ! В концлагере толстых не было!
Ответ от Игорь иванайский[гуру]
Похудеешь, если обед состоит тоже из двух киви...
Похудеешь, если обед состоит тоже из двух киви...
Ответ от Дикий Лис[новичек]
фигня это все. ни один продукт жир не сжигает. только активный образ жизни и разумное употребление жиров и углеводов может вес снизить.
фигня это все. ни один продукт жир не сжигает. только активный образ жизни и разумное употребление жиров и углеводов может вес снизить.
Ответ от Лена горностаева[новичек]
не киви сжигает жир, а вот грэйфрукт-хорошо сжигает))
не киви сжигает жир, а вот грэйфрукт-хорошо сжигает))
Ответ от Андрей Рахманов[гуру]
Блин!
Да откуда же вы такие Елены берётесь!! !
Что вам чтобы похудеть,
нужно обязательно что-то съесть!! !
Сократите количество съедаемого на половину,
перейдите на правильное питание,
сократите количество углеводов в рационе,
проверьте гормоны,
проверьтесь на паразитов,
обязятельно займитесь спортом,
чтобы тратить больше чем потреблять,
соблюдайте правильный режим
тренировок и отдыха,
поймите, кто вы,
зачем вы
и что вы конкретно хотите,
проведите перенастройку в мозгах,
если таковые ещё остались
и не превратились в дерьмо.
Если ЭТО для вас слишком сложно,
то еште всё подряд - авось похудеете.
Блин!
Да откуда же вы такие Елены берётесь!! !
Что вам чтобы похудеть,
нужно обязательно что-то съесть!! !
Сократите количество съедаемого на половину,
перейдите на правильное питание,
сократите количество углеводов в рационе,
проверьте гормоны,
проверьтесь на паразитов,
обязятельно займитесь спортом,
чтобы тратить больше чем потреблять,
соблюдайте правильный режим
тренировок и отдыха,
поймите, кто вы,
зачем вы
и что вы конкретно хотите,
проведите перенастройку в мозгах,
если таковые ещё остались
и не превратились в дерьмо.
Если ЭТО для вас слишком сложно,
то еште всё подряд - авось похудеете.
Ответ от Floranne_ .[гуру]
не вышепчешь а до этого кило мяса гору каши и пирожков? ага прям сразу и похудеете вот если вы не будете есть после двух часов дня и пожуете киви и творог тогда все возможно а вообще старайтесь есть такую пищу чтобы правильно и ежедневно работал кишечник сами увидите результаты
не вышепчешь а до этого кило мяса гору каши и пирожков? ага прям сразу и похудеете вот если вы не будете есть после двух часов дня и пожуете киви и творог тогда все возможно а вообще старайтесь есть такую пищу чтобы правильно и ежедневно работал кишечник сами увидите результаты
Ответ от Екатерина[мастер]
Извечный вопрос: Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Это глупый вопрос, если перед вашими киви вы съедаете тазик оливье и картошку жареную с мясом. Посчитайте необходимое вам количество калорий в день (найдите в интернете) и не превышайте его. А вообще -то в первую половину дня можно что - то калорийное ( в малых количествах) , а во вторую - овощи, кисломолочное, овощные супы и соусы (но не менее, чем за 3 часа до сна) . Проверено, похудеете обязательно. И не в киви дело, лучше введите в рацион капусту, грейпфрут, творог, например. И ФИЗнагрузки!
Извечный вопрос: Что бы такое съесть, чтобы похудеть? Это глупый вопрос, если перед вашими киви вы съедаете тазик оливье и картошку жареную с мясом. Посчитайте необходимое вам количество калорий в день (найдите в интернете) и не превышайте его. А вообще -то в первую половину дня можно что - то калорийное ( в малых количествах) , а во вторую - овощи, кисломолочное, овощные супы и соусы (но не менее, чем за 3 часа до сна) . Проверено, похудеете обязательно. И не в киви дело, лучше введите в рацион капусту, грейпфрут, творог, например. И ФИЗнагрузки!
Ответ от Eva Best[гуру]
от киви не похудеешь, но и много нельзя его кушать, 1 киви содержит суточную дозу витамина С ...)
помогает при похудении ананас, грейпфрут и зеленое яблоко
от киви не похудеешь, но и много нельзя его кушать, 1 киви содержит суточную дозу витамина С ...)
помогает при похудении ананас, грейпфрут и зеленое яблоко
Ответ от Ђанюша[мастер]
знаю что нужно сьедать 2 киви чтобы обмен веществ нормализовался, и в туалет нормально сходить
знаю что нужно сьедать 2 киви чтобы обмен веществ нормализовался, и в туалет нормально сходить
Ответ от ОлЁна[гуру]
я ем одно киви в день с утра, вес на месте а объем уходит, про то что киви слабит ерунда, если только сьесть его килограм за раз. По поводу грейпфрутов тут было на похудение этт фрукт не влияет доказано давно, об этом и малышева говорила зменитая и доктор агапкин из о самом главном да и статей превеликое множество. ананас просто способствует как бы не усваиванию поглощаемых жиров и выводит их в неизменном виде. хорошо успокаивает голод лимон. а для профилактики запоров лучше чернослив
я ем одно киви в день с утра, вес на месте а объем уходит, про то что киви слабит ерунда, если только сьесть его килограм за раз. По поводу грейпфрутов тут было на похудение этт фрукт не влияет доказано давно, об этом и малышева говорила зменитая и доктор агапкин из о самом главном да и статей превеликое множество. ананас просто способствует как бы не усваиванию поглощаемых жиров и выводит их в неизменном виде. хорошо успокаивает голод лимон. а для профилактики запоров лучше чернослив
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: сколько надо съедать киви, что б похудеть? слышала что от киви худеют, если после еды съедать по 2 плода.
как похудеть за 3 месяца на 10 кг?
Похудеть на 10 кг за 3 месяца реально, но результат зависит от исходных параметров. Основа успеха в
подробнее...
спросили в Намазки
Помогите разобраться идет ли расход калорий при работе в офисе за компьютером или только при физической нагрузке?
Диета - это не временное мероприятие, это постоянный образ питания. Если вы набираете вес, значит
подробнее...
Помогите разобраться идет ли расход калорий при работе в офисе за компьютером или только при физической нагрузке?
Диета - это не временное мероприятие, это постоянный образ питания. Если вы набираете вес, значит
подробнее...
Вредно ли есть много моркови, в том числе на ночь, если худеешь? Что вообще лучше есть ночью, если очень хочется?
сестра как то ела много, лицо стало оранжевым через пару дней,
Иваен Федро
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Диета "офигенная" Ваши отзывы
Диета «офигенная» представляет собой жесткий девятидневный курс, разделенный на три этапа по три
подробнее...
Я сижу на диете уже около недели и у меня начался запор. Что в таких случаях лучше предпринять?
Запоры во время диеты часто возникают из-за нехватки воды и клетчатки. В первую очередь увеличьте
подробнее...