клубника калорийность

Ответ от Jiji[гуру]
Клубника 30,7 (ккал/100 г) Благодаря повышенному содержанию витамина В2 (рибофлавина) , который превращает жир в энергию, и низкокалорийности (нет жиров, минимум белков, немного углеводов) , клубника — излюбленный продукт «умно» худеющих, то есть тех, кто ограничивает калории, но не витамины и микроэлементы. Клубничные диеты бывают разные по продолжительности и рекомендуемому рациону. Самая популярная и самая рациональная — четырехдневная. Рацион простой — нужно в течение 4-х дней есть исключительно блюда с «ягодой стройности» .