самые калорийные фрукты

Ответ от Y@NOCHK@[гуру]
Самый калорийный свежий фрукт — это авокадо. В 100 граммах его мякоти содержится около 160–204 ккал. Этот плод родом из Мексики, где ацтеки называли его ахуа-катль, и он богат витаминами А, С, Е, а также полезными жирами и протеином. Среди привычных сладких фруктов лидируют бананы с показателем около 91 ккал на 100 граммов, а также виноград, содержащий примерно 65–70 ккал. Отдельно стоит упомянуть сушеные фрукты, которые из-за удаления воды становятся гораздо более питательными. К самым калорийным относятся урюк и курага (около 297 ккал), изюм (289 ккал), чернослив (227 ккал) и финики, которые также отличаются очень высоким содержанием натуральных сахаров.