6 км это
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Пройти за день 6км это очень много,на сколько можно похудеть? и получил лучший ответ
Ответ от Mad Mike[мастер]
6 км - это очень мало. Но даже если будешь проходить по 20 км, можно не похудеть. Важен стиль ходьбы. Если заниматься спортивной ходьбой. то можно и вес сбросить, а просто прогулки по парку, до дома/работы/магазина - это все баловство. Нет, ну полезно, конечно, но вес таким макаром не сбросишь.
Ответ от Olga Lazareva[активный]
Человек весом 60кг за час ходьбы в среднем темпе сжигает около 300 ккал. 100 ккал это около 11 г жира. 6 км это примерно 70-80 минут ходьбы.. Вот и посчитайте, за 6 км сколько ккал сгорит и сколько грамм жира уидет. Но при этом если вы за этот час покушаете, например кусочек тортика, то как раз скомпенсируете весь расход энергии и никакого похудения не получится. Так что нужно еще и с едой разбираться...
Человек весом 60кг за час ходьбы в среднем темпе сжигает около 300 ккал. 100 ккал это около 11 г жира. 6 км это примерно 70-80 минут ходьбы.. Вот и посчитайте, за 6 км сколько ккал сгорит и сколько грамм жира уидет. Но при этом если вы за этот час покушаете, например кусочек тортика, то как раз скомпенсируете весь расход энергии и никакого похудения не получится. Так что нужно еще и с едой разбираться...
Ответ от Violetta[гуру]
за один раз ничего не бывает, надо все время двигаться.
6км-это немного
за один раз ничего не бывает, надо все время двигаться.
6км-это немного
Ответ от Nike[мастер]
Да человек по-любому в день не утруждаясь 6 км проходит! Так что это немного! а вот если пробежать эти 6 км, то это в среднем 30 минут! и тут уже можно похудеть!
Да человек по-любому в день не утруждаясь 6 км проходит! Так что это немного! а вот если пробежать эти 6 км, то это в среднем 30 минут! и тут уже можно похудеть!
Ответ от Антонина Боцелькинд[новичек]
6 км. за день,это мало,чтобы похудеть,тем более,если пешком
6 км. за день,это мало,чтобы похудеть,тем более,если пешком
Ответ от Игорь Петров[гуру]
Мало. Но лучше , чем совсем ничего. Питаться надо правильно ещё. Ходить в походы, кататься на велосипеде, на лыжах. На лыжах особенно полезно, но зима плохая, снега мало...Плавать в море прохладном... Ходить надо ещё для сердца и для суставов...
Мало. Но лучше , чем совсем ничего. Питаться надо правильно ещё. Ходить в походы, кататься на велосипеде, на лыжах. На лыжах особенно полезно, но зима плохая, снега мало...Плавать в море прохладном... Ходить надо ещё для сердца и для суставов...
Ответ от Ђатьяна Иванова[гуру]
6 км за день - это не много. Подсчитано, что человек за день делает до 30 тысяч шагов, а это около 20 км.
Я, например, только до работы и обратно (с учетом того, что хожу еще и на обед) прохожу за день около 6 км (причем, по нашим меркам, работаю не очень далеко от дома), а если по работе еще куда-то надо пойти, да плюс магазины, да плюс еще какие-нибудь дела... А если еще пойти прогуляться...
6 км за день - это не много. Подсчитано, что человек за день делает до 30 тысяч шагов, а это около 20 км.
Я, например, только до работы и обратно (с учетом того, что хожу еще и на обед) прохожу за день около 6 км (причем, по нашим меркам, работаю не очень далеко от дома), а если по работе еще куда-то надо пойти, да плюс магазины, да плюс еще какие-нибудь дела... А если еще пойти прогуляться...
Ответ от X_ten[гуру]
На 6 грамм...))
На 6 грамм...))
Ответ от Secret[гуру]
ой, у меня школа раньше была за 4,5 км, я каждый день 9 км ходила
ой, у меня школа раньше была за 4,5 км, я каждый день 9 км ходила
Ответ от Penelopa[гуру]
6 км это совсем не много. Особо не похудеешь. Вот если попрыгать 6 км, то надежнее будет.
6 км это совсем не много. Особо не похудеешь. Вот если попрыгать 6 км, то надежнее будет.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Пройти за день 6км это очень много,на сколько можно похудеть?