Кофе обезвоживает организм
Автор Александр Юрин задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Чай обезвоживает организм или нет? и получил лучший ответ
Ответ от Наталия Васильева[гуру]
Существует пища твёрдая и жидкая.
Жидкая пища: - кофе, чай, соки, алкоголь и другие напитки содержат воду, но они обезвоживают организм. Эти напитки освобождают организм от своей воды, в которой растворены, и от той воды, которая составляет резерв организма. Все безалкогольные напитки и все кофеиносодержащие лимонады, пепси, колы вызывают сильную зависимость от себя, воздействуют на почки и мозг. Они чрезмерно используют энергию клеток мозга. Приводят к ухутшению зрения и памяти. Содержат в себе искусственный заменитель сахара- аспаркам, в 180 раз слаще сахара, в ЖКТ он превращается в два сильных стимулятора WYC^ эскорил и метиловый спирт. Они вызывают жажду и голод.
Организм здорового человека содержит 25%- твердого вещества и 75%- воды. Мозг состоит на 85% из воды.
Сигнал в потребности в воде- сухость во рту, дряблая сухая кожа, любовь к остренькому и горькому, солёному (алкоголь). К 25-ти годам мы практически перестаём чувствовать жажду и практически ограничиваем потребление воды.
( При сухости во рту, минимум надо выпить 3 стакана сырой чистой воды. ) Постепенно организм привыкает к выжыванию на грани возможного. Пить нужно до тех пор пока не появится чувство жажды. Почки в сутки перекачивают до 40 000 стаканов жидкости.
Хроническое обезвоживание приводит к нарушению водного баланса
Смотря сколько пить и в какое время
что за бреддд!
Обезвоживает)
Вот это открытие, на какую премию тянешь? Чай 100% вода вот чифирок, когда побольше потребишь, немного сушит
Нет, конечно. Я по 5 чашек в день выпиваю, уже высохла б вся, ан нет, всё нормально. Вам сказали чушь. ПеЙте побольше чая, только зелёный и без сахара. Он очень полезный.
Зеленый чай нельзя пить больше 1-2 чашек в день. Желательно даже 1.
Чай действительно действует как мочегонное.
Любая соль задерживает влагу в организаме.
Лучше пить просто чистую воду.
Вопрос настолько общий и не конкретный, что даже не знаешь, что ответить
ну если только в виде чефира....
Да, чай обезвоживает организм, можно даже почуствовать насколько после чая хочется пить.
Нет ничего полезнее воды, правда вопрос какой?
Если интересно, пишите мне в личку))
Чайный напиток содержит в своем составе кофеин, который обладает мочегонным эффектом. Выпивая несколько чашек напитка в день, мы рискуем в последствии лишиться не только той влаги, которую получили во время чаепития, но и той, которая наполняла наши ткани и органы. Так происходит обезвоживание. Это теоретическое доказательство не имеет практического подкрепления.
Сегодня ученые решили поставить в этом вопросе жирную точку и провели практическое исследование. В Британии Ракстон Керри, будучи ученым и диетологом, выдвинул мысль о том, что чашка чайного напитка обеспечивает уровень жидкости в человеческом организме такой же, как и аналогичный объем выпитой чистой воды.
Для исследования Ракстон Керри выбрал две группы мужчин. В каждую входило по 21 человек. Одна группа мужчин в течение 12-ти часов выпивала чашку чая, а другая — чистой воды. На другой день напитки для групп поменяли, а каждый участник сдал анализы для исследования уровня жидкости в организме. Исследование показало, что уровень жидкости был почти одинаковым у всех. Признаков обезвоживания не было выявлено ни у кого.
Чему же верить? Теоретическому предположению или фактам, выявленным в практическом исследовании? Ответ очевиден. Чай не обезвоживает организм, он питает его так же, как и вода.
Об этом множество статей. Главное во всем должна быть мера, даже в безобидной воде.